USM dag 3
Idag har det gått lite bättre än igår. =)
Började dagen med att vakna för att sedan gå ut på en morgonpromenad för att väcka kroppen. Klockan var då 05.55.
3-steg och 80mh försök gick samtidigt, men det löste sig bra.
Sprang på 12,19 sek på häcken, ett nytt årsbästa. Så det var ju bra, gick också vidare till final.
I tresteget hoppade jag 11,30m. Nytt pers, dock i lite för mycket medvind.
Jag känner att det finns mer att ge där, slutade 5:a.
80mh finalen kändes inte särskillt bra.
Var väldigt seg i klippet över häckarna, slutade 7:a på tiden 12,52 sek.
Känner mig ändå ganska nöjd efter dagen, men häckfinalen kunde ha varit snäppet bättre...
-Det kommer. =)
3-steg in action.
Nu ska det bli skönt att komma hem!
//FriidrottsEllinor
USM dag 2
Ja, vad säger man?
Började dagen med höjdfinal. Kändes väldigt spänstigt och bra. Gick in på 1,48 var felfri till 1,56 och rev ut mig på 1,60.
Tävlingen gick ganska fort eftersom vi bara var 12 hoppare. Slutade med en 8:de plats. Grått och regningt.
Gick direkt vidare till längdhoppsfinalen. Kändes även bra här, riktigt bra inhoppning. Hoppade som längst 5,10. Grått och regningt och lite gråt... Känslan finns där, men resultaten uteblev denna gång. Kom på 10:de plats.
Imorgon börjar jag med 80mh försök och trestegsfinal.
Då jäklar kör vi!
Den här vagnen hittade pappa i förrådet. Han tror att man förvarar hararna där i inför långloppen...?
//FriidrottsEllinor
USM Dag 1
Började dagen med höjdkval.
Gick in på 1,48 och var felfri upp till 1,55. I tredje försöket tog jag 1,58 och var därmed helt klar till finalen. Vi behövde aldrig hoppa på kvalgränsen som var 1,60 eftersom det bara var 12 hoppare kvar vid 1,58.
Hoppningen kändes bra, fick några riktiga lyft! =)
Efter en lunchpaus värmde jag upp inför längdkvalet. Kändes verkligen spänstigt och bra!
I första tävlingsomgången hoppade jag 5,32m, hade en lite konstig landning, så om den varit perfekt hade jag nog klarat kvalgränsen i fösta försöket, som låg på 5,35m.
Gick vidare som 9:de hoppare till finalen.
Nu laddar jag upp inför final i längd och höjd imorgon!
//FriidrottsEllinor
Just det... Dagens kändis var det. På restaurangen vi åt maddag på ikväll satt Stefan Holms pappa Johnny vid bordet brevid och pratade med sin breda dialekt! Hade tyvärr inte kamera med mig.
-Men. Min tränare är kompis med hans son på facebook. =)
Torsdag
Sitter och väntar på att Jorma ska komma med båten. Jag och pappa var tvugna att åka över med den tidiga båten imorse, eftersom det inte fanns någon plats för bilden på den senare båten som Jorma kommer med nu.
Så vi har haft 10 timmar att förströ. Vi åkte till Kalmar och gick på ett stort köpcentrum som hette Giraffen. Åkte en sväng förbi Kalmar slått och kollade lite där. Sen blev det Stadium och Ikea. På stadium köpte jag ett nytt regnställ, supersnyggt, superdyrt och superbra. =) Hoppas att jag inte får användning för det i helgen.
Nu kommer Jorma snart och vi åker då till Växjö och vårat hotell.
Imorgon är det höjd- och längdkval som står på programmet!
Följ mig via länken
Eller på bloggen senare under dagen.
//FriidrottsEllinor
DN-Galan youth dag 2
Började med kula, slog nytt personlig rekord utomhus när jag stötte 9,54m.
Vet inte vad jag fick för placering, men det spelade inte så stor roll, tog det mest som träning för mångkampen.
Kände att jag hade lite bråttom i ansatsen, men var ändå helt ok.
Såhär kul är det med kul(a). Framförallt när man slår pers, påväg mot 10m.
Efter kulan gick jag ganska så direkt till höjdhoppet.
Och där kan jag glatt meddela att jag slog tangerat pers!
Klarade 1,61m och slutade 3:a, på 1,63 var mina försök inte så bra, var för nära ribban.
Men jag känner att det finns där. =)
Skönt lyft över 1,58.
När det var dags för calling på 300mh fick jag springa iväg på prisutdelning.
Fick då en jättefin diamant. =)
På 300mh sprang jag på tiden 50,37 sek.
No comments. Jag gör ett nytt försök med att slå gotlandsrekordet i September.
Förövrigt så är mjölksyra inte ett prestationshöjande preparat(!).
Nu ska vi iväg och äta mat på ciao ciao.
Helgens medaljskörd. =)
//FriidrottsEllinor
DN-Galan youth kvällspass
Var på stadion igen vid 17.30, började värma ganska direkt.
Kändes lätt och mycket bra i kroppen, bättre än i förmiddags!
Längd:
Började med några hopp över 5m, tog mig till final som 5:e bästa hoppare.
Kändes ganska bra i hoppningen, ansatsen stämmde bra och så, men jag fick ingen fartökning in mot plankan, vilket man behöver ha för att hoppa riktigt långt. På tal om plankan så lät den inte som den brukar. Om man normalt sätt träffar plankan brukar det tjonga till, men här var det bara tyst. Lika för alla, bara lite ovant. En bra lärdom.
Har pratat med min tränare och vi ska fixa ansatslöpningen, så den blir prefekt inför SM. =)
Hade ett hopp där hopplängden var upp emot 5,50. Tyvärr var jag bakom plankan i det hoppet.
Slutade 5:a på 5,29m. -Sådär. Men jag vet vad jag kan.
Nu lägger jag den här dagen bakom mig och laddar om inför morgondagens tävlingsdag!
Kula: 15.55
Höjd: 17.25
300mh: 19.45
Följ mig gärna på webb-tv eller på resultatrapporteringarna.
Länkade i tidigare inlägg.
På ansatsbanan, ganksa cool bild.
//FriidrottsEllinor
DN-Galan Youth förmiddagspasset dag 1
Började med försök och tog mig vidare till final som 6:e bästa tid.
80mh fö:
Kändes lite segt med bakbenet, men annars ett helt ok lopp.
12,53 sek
80mh fi:
Kändes bättre i det här loppet än i det första, var härligt laddad och fick en bättre tid.
12,30 sek SB 6:a
Känner att jag har mer att ge, behöver bara lite finslipning.
Nu är jag tillbaka på hotellet, har ätit mat och sitter nu bara och vilar mig inför kvällspasset.
Då är det längd, hade tänkt vara på arenan till 17 igen, eftersom det börjar vid 19.10.
Jag skriver om hur längden gick ikväll, men det kan bli ganska sent.
Tack för kommentarerna!
//FriidrottsEllinor
Sofia, Alice, Nikki, Alissa, Pauline och Jag.
Gotlandsspelen
Igår gjorde jag inget speciellt förräns på kvällen, då vi var bjudna till våra grannar på middag. Det var trevligt och gott, innan vi gick hem hoppade jag lite på deras studsmatta, å haha vad det var kul! =)
Idag har jag tävlat på hemmaplan, ställde upp i rättså många grenar, men inte supermånga, så jag behövde inte stressa och springa mellan de olika starterna, var rätt skönt.
Berättar lite om varje gren, som jag brukar göra. =)
80mhäck: 12,67 sek i jättemycket medvind. 1:a
Inte särskillt bra tid om man tänker på vinden som jag hade i ryggen. Men loppet kändes i det stora hela bra, flöt på hela vägen.
Längd: 5,17m 1:a
Helt okej resultat, men jag vet att jag kan så mycket mer. Vindarna blåste fram och tillbaka och pendlade mellan plus och minus 2. Lite krångligt att justera ansatsen då, men det är superbra träning att tävla under sådana förhållanden.
Höjd: 1,56 1:a
Hoppningen kändes riktigt bra idag! Fick ett rejält lyft över 1,56 och jag hade bra försök på 1,60, så det kommer.
300m: 44,83... 2:a
Låg rätt jämt med de andra två tjejerna hela vägen, ledde rätt långt in på upploppet, men sedan när det bara var en liten bit kvar kom en annan tjej om. Loppet kändes bra, mjölksyra mot slutet. Hm, inte så mycket mer att säga om det faktiskt.
Slägga: 20,08m 2:a
Det var egentligen inte meningen att jag skulle ställa upp i slägga, men Cornelia slog Gotlandsrekord när hon kastade släggan över 40 meter, så hon var tvungen att ha en medtävlande för att det nya rekordet skulle gällas. Och det är klart att man ställer upp på sånt!
Ja, endel grenar blev det ändå. Känns bra i kroppen, lite trött i benen och fötter bara.
Det var en bra tävling, bästa på Gotland enligt mig om man ser till hur allt var organiserat. =)
Jag fick också en ganska jättestor vandringspokal från VIF Gute idag!
Den delades ut första gången 1959, jag fick den för mina prestationer under året 2008.
Det är ett pris som delas ut av den så kallade Gute alliansen. Jag blev överraskad och mycket glad! =)
Några som fått priset innan mig kan nämnas, bla.
Ann-Eva Karlsson
Mattias Sunneborn
Erik Larsson
Alla duktiga duktiga friidrottare, samt massor med superduktiga idrottare i fotboll, bordtennis, handboll, orientering/skidor. Så nu är man i fint sällskap... ;D
Så här ser medaljerna ut som man får på Gotlandsspelen.
Ganska snygga tycker jag. Det blev tre guld och två silver.
Ha det bra och kul att Du läser min blogg!
//FriidrottsEllinor
Island Games!
Hej!
Nu, äntligen ska jag skriva om vad som hänt under Island games på Åland!
När vi kom dit på lördagen var det invigning av spelen på en gång. Vi kom precis när de skulle börja och alla andra 25 öar var redan uppställda i ett flera 100 meter långt led, så hela Gotlandstruppen var tvungna att springa till rätt ställe i ledet, som var rätt så långt fram. Invigningen tog ungefär 2 timmar, det var några tal och uppträdanden samt en avslutning med lite raketer.
Efter invigningen på kvällen åkte vi iväg med ett litet tåg till en restaurang och åt mat.
Så såg stugan ut som vi bodde i under veckan, riktgt fin.
På söndagen började själva tävlingarna, men det var bara ett kvällspass då, så på förmiddagen fick de som ville åka in till arenan och tränal lite. För min del blev det bara lite jogging och stretching. Det var skönt att komma igång lite efter allt resande.
Sen, på kvällen började jag mitt tävlande med längdkval.
Det var verkligen stort att vara med. Alla som var med i kvalet skulle stå uppställda och bli presenterade för alla på läktaren. =) Kvalgränsen för att gå vidare direkt var 5,30. Klarade den nästan i första försöket genom att hoppa 5,28 m. Jag stod över resten av hoppen, låg 2:a till finalen och det var de 8:a bästa som gick vidare.
På måndags kvällen var det längdhoppsfinal. Jag var verkligen taggad, så det blev en del övertramp... Men hoppningen kändes riktgit bra och resultatet blev tillslut 5,39m. Slutade 2:a två decimeter efter ettan Hanna Wiss. Lite surt, eftersom jag hade några övertrampshopp som var riktigt bra. 
Tisdagens tävling började på förmiddagen med försök på stafetten. Så tävlandet den dagen tog bara 51,03 sekunder, sen var det klart. Vi gick iallafall vidare till final med den 4:de bästa tiden, egentligen diskvalificerades ett lag, men de överklagade, så de fick vara med tillslut ändå. 
På onsdagen var det höjdhopp på kvällen. Har ändrat min ansats lite, kändes lite osäkert och så... Hade gärna varit med i några fler höjdhoppstävlingar innan Island games så att man hade fått in känslan lite bättre. Klarade höjden 1,59 och kom på en delad 3:de plats med en annan tjej från Isle of Man. Det var lite kul, för hon trodde att hon kom fyra, så när hon kom med tårar i ögenen för att fråga om det var hon eller jag som kom trea blev hon så glad när jag berättade att vi hade kommit på en delad plats!
Under torsdagen var det 3-steg som stod på programmet. Det var verkligen en spännande final. Hanna Wiss hoppade 11,22 och jag svarade genom att hoppa 11,28. Efter det hoppet låg jag på första plats, hooo... Men så hoppade hon ynka 5 cm längre än mig och vann. Åh, jag vart så himla besviken... Visst, mitt mål innan jag åkte var att slå pers och ta medlaj, men när jag väl var där ville jag inget annat än vinna. =) Det blev ialafall ett nytt personligt rekord och Gotladsrekord i samtliga klasser upp till Kvinnor.
Sista tävlingsdagen var på fredags förmiddagen. Då var det stafettfinal. De två första växlingarna satt som en smäck, men de två sista var inte speciellt bra... Låg på tredje plats i mer än halva loppet, men slutade sedan 4:a på tiden 51,10.
Justdet, naglarna som jag pratade om innan jag åkte blev blåa, blommiga och fina. =)
På lördagen var det bara en avslutningscermoni i en park. De lämnade över en flagga till Isle of wight som ska hålla i spelen om 2 år. Jag såg inte så mycket av det hela eftersom vi stog rätt långt bak. Sedan var det fest resten av kvällen. De hade gjort iordning ett stort område på Games street där vi var hela kvällen. Man kunde också byta jackor med någon från en annan ö. Jag bytte till mig en träningsoverall från Bermuda. Men det var inte lätt att få tag på den. Jag och Frida gick och letade efter någon som ville byta i säkert 2 timmar i regnet innan vi fick tag på den... =) Men tillslut, när jag hade bytt jacka och när Frida hade bytt en tröja med en från Isle of man var vi båda jätteglada och vi hade det såå roligt hela kvällen!
Sammanfattning av veckan:
Längd kval: 5,28m Årsbästa
Längd final: 5,39m Årsbästa 2:a
Höjd: 1,59m delad 3:a Årsbästa
3-steg: 11,28 Person- och årsbästa samt Gotladsrekord 2:a
Stafett försök 4x100m: 51,03 Årsbästa
Stafett final 4x100m: 51,10 4:a
Det har varit en jätterolig vecka båda på och utanför arenan och jag ser verkligen fram emot nästa spel om 2 år!
Tack Farbror Thord för alla kommentarer under veckan! =)
//FriidrottsEllinor
Seriematch och Midsommrträffen
Vi börjar med Seriematchen som var igår, söndag. Var på idrottsplatsen strax innan tolv och började ganska så direkt att värma upp inför tresteget.
Tänkte att jag skriver en liten grej om varje gren som jag brukar. =)
Tresteg: 10,99m. Hoppningen flöt på bra, inte så mycket mer att säga om det. Synd att jag inte kom över 11m, men det kändes ju bra och allt, så jag är nöjd.
Jag vet inte om det syns, men det regnade iallafall.
Lite snack med Jorma inna nästa hopp är alltid bra.
Höjd: 1,49m... Inte alls nöjd med resultatet. Men jag måste säga att det känns väldigt lätt och spänstigt, så det kommer mera!
Stafett 4x100m: Camilla som skulle springa andra sträckan kunde inte vara med, så vi fick slänga in en reserv. När vi provade i uppvärmningen funkade allt bra, men sen när det väl var tävling tappade vi pinnen efter första växeln, sen när jag skulle ha pinnen var jag tvungen att så gott som stanna precis innan växlingsomnrådets slut. Hehe. Men min sträcka kändes iallafall bra! Under uppvärmingen kände jag mig väldigt snabb och min växel till Frida satt som en smäck! =)
Vädret under tävlingen var inte så roligt, det regnade precis hela dagen, så höjden fick vi köra inomhus.
Men nu, vidare till dagens tävling, som var här på hemmaplan.
Var på Gutavellen runt halv fem och värmde upp inför 300m häck. Men innan häcken så var det visst längd. Hann precis göra ett inhopp innan det var dags att komma igång. Började med ett övertram. sen fick jag till ett hopp på 5,15m. Efter det hoppet fick jag springa bort och byta skor till 300mhäck. Gick i mål på tiden 50,90 sek, som inte är en sådär suveränt bra tid, var verkligen segt mot slutet. Men efter Island games ska jag träna mer sprintuthållighet. =)
Efter loppet gick jag bort till längden och tog ett hopp igen, landade då på 5,12m. Efter längden gick jag bort till 100m starten. Fick tiden 13,97 sek, inte en tid som jag heller är så väsrt nöjd med. Avlsutade denna kväll med kula som blev 9,09m.
Sammanfattning:
Längd: 15,15m 1:a
300mh: 50,90 sek 1:a
100m: 13,97sek 1:a
Kula: 9,09m 2:a
Är som sagt inte så nöjd med resultaten från dessa två tävlingar, men jag tar med mig känslan som jag har haft, för det har varit bra!
Nu är det bara att ladda upp inför Island Games! =D
//FriidrottsEllinor
Täby Vårmångkamp dag 2
Längd: 5,09 m. Känns väldigt bra i längden, men fick inte ut det jag kan idag heller... Fick två övertrampshopp, ett av dem var 5,33, synd för det var sååå lite övertramp. Motvind i alla hopp.
Spjut: 27,91m. Samma här, kan och vill så mycket mer. Var väldigt frustrerad efter allt detta. Kändes väl inte sådär jättebra i spjutet. Bara hem och träna mer! =)
600m: 1,49,50 min. Äntiligen! Något som var okej. Det blev utomhuspers och Gotlandsrekord. =) Blodsmak i munnen, mums! Precis som det ska samaka efter 600.
Mångkampen: 4445 poäng. Slog mitt pers och Gotlandsrekord med 105 poäng. Det är inte nu jag ska vara i form, utan till SM.
Har även träffat en kändis idag, ni får se bild på det imorgon. Bilder från tävlingen kommer också imorgon eftersom kameran inte vill lägga över bilderna på datorn just nu.
Jag med kändisen Lennart som brukar vara kommentator på friidrottstävlingar. =)Jag vill tacka min sponsor för de snabba skorna på 600m och min tränare Jorma som alltid finns med fast han inte är på plats! =)
Bra sponsor Bra tränare
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Täby vårmångkap dag 1
Sovmorgon till klockan halv 9 idag. Gick upp och åt en bra frukost. Sedan åkte vi till arenan och var där till strax innan 11. Prickade av mig och gick runt ett varv med pappa. =) Då mötte jag en utav mina bloggläsare, han presenterade sig som Börje någonting och ville ta ett kort tillsammans med mig och få autograf på armen. Autograf blev det ingen för att han inte hade någon penna, så han fick nöja sig med bara ett kort. ;) ;)
Här är vi
Dagen började med 80m häck. Fick en riktigt bra start och genom halva loppet kändes det väldigt bra. Tappade dock lite fart mot slutet och gled in på tiden 12,58 sek. En helt okej tid såhär i första 80 häck loppet för i sommar. Men det ska bli snabbare! 
Höjd: Fick vänta ganska länge på att få börja hoppa men när jag väl började gick jag in på 1,46 m. Klarade alla höjder i första försöket upp till 1,58. På 1,61 fick jag till ett mycket högt hopp.... MEN.... Jag rev!! X!q&?q, fasen! Jag blev arg som ett bi. Men jag vet att jag har mycket mer i kroppen.
1,61 hoppet.
Kula: Efter en lite risig start med riktigt usla instötningar kom jag upp på 9,34m, ett axeptabelt resultat, är sådär lite halvnöjd. 10 meter hade inte varit helt fel. =) Men 9 meter är ju bättre än 8 meter. Bara hem och träna mer. =)
Sammanfattning av dag 1
80m häck: 12,58 sek 1:a 852p
Höjd: 1,58 m 1:a 901p
Kula: 9,34 m 1:a 673p
Totalt: 2426 poäng efter första dagen. Ligger just nu nästan 600 poäng före 2:an och några poäng före min egen rekordserie.
Nu är det bara att ladda om inför morgondagen och ge allt och ha kul! =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Ska ju börja övningsköra om ett halvår, tyckte att denna bil skulle passa mig perfekt.
Göransspelen
Första utomhus tävlingen är avklarad! Här kommer mina resultat samt en liten personlig kommentar om hur det kändes.
100m: 13,53 sek 1:a PB
Kändes explosivt och bra i starten. Det var ett jämt heat så jag fick bra sparring från de äldre tjejerna! Skönt att inleda säsongens första tävling med pers. =)
Längd: 5,08m 1:a SB
Åh, jag fick en massa övertrampshopp här...! Men ansatsen och hoppningen kändes annars riktigt bra, hade bra fart med mig och hoppningen kändes super!
Spjut: 29,76m 2:a PB
Inte så mycket att säga om spjutet. Slog pers, men hade gärna kommit över 30. =) Har ju hela sommaren på mig, hoppas på 30 meter till helgen!
Kula: 9,40m 2:a SB
Var stressigt mellan grenarna och fick ingen provstöt. Solg utomhuspers, men jag har mer att hämta. Kändes ganska så bra iallafall. =)
(PB=personbästa SB=Säsongsbästa)
Det var om hur det gick idag. Är faktiskt nöjd, lite synd med längden bara eftersom det kändes så väldigt bra. Vädret var också helt okej. Det var medvind på upploppet och det hör inte till vanligheterna!
Tyvärr inga bilder från denna tävling.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Bilder från Mångkamps SM
Första grenen vann Sofia, men det var ändå ganska jämt.
Nu kan jag stå under ribban, med skor och med en hand imellan ;)
Tre glada mångkampsmedaljörer, Sofia, Jag och Erica.
Mitt första SM-guld!
SM GULD, SM GULD, SM GULD, SM GULD, SM GULD
Var trött igår kväll, försökte att sova, men de som bodde i rummet utanför oss hade världens party, så jag blev väckt minst 5 gånger under nattens lopp. Åt frukost runt halv 8 och var på tävlingsarenan klockan 8,40.
Prickade av mig och började värma, det kändes otroligt lätt i korppen.
Nu till mångkampen där min serie blev som följer:
60m häck: 9,18 sek 2:a 995 poäng
Tappade lite till första häcken, men jobbade upp bra mot slutet, det var min 3:de bästa tid någonsin i vinter.
Höjd: 1,64 m 1:a 970 poäng Pers och Tangerat Gotlandsrekord som sattes 1985 av Jessica Stegrud.
Gick in på 1,43. var felfri upp till 1,58, där jag tog det på tredje försöket efter att ha flyttat bak några fot. Klarade 1,64 i första och TJIHU vad glad jag blev! Var mycket nära i andra försöket på 1,67, så det kändes mycket bra!
Kula: 10,12 m 6:a 750 poäng.
Stötte för första gången i mina kulskor, kändes bra, men jag har mer att hämta här. Men 10 meter i kula är också något jag är mycket nöjd med!
Längd: 5,42 m 1:a 963 poäng, pers och Gotlandsrekord med 1 cm.
Började med ett hopp ungefär en meter bakom planka... Lite småjobbigt, men laddade om till näsa hopp där jag hade så gott som perfekt planka, blev 5,42 m.
600m: 1,47,24 min. Pers med 2,5 sekunder samt Gotlandsrekord!
Öppnade starkt första varvet. Tappade lite på mitten och hade sedan en bra avslutning. När jag kom i mål känndes det så skönt att det var klart! Jag hade 4,5 sekunder att spela med till 600 meters loppet för att behålla min 1:a plats, jag blev slagen med 2,5 sek, så jag klarade mig och tog mitt första SM GULD!!!!!!!!!!! =)
Slutpoäng: 4316 poäng. En förbättring av mitt gamla pers och Gotlandsrekord med ungeför 200 poäng.
Är otroligt glad över detta som har varit mitt mål hela vintern!
Sitter nu i bilen på väg till båten, det ska bli skönt att komma hem.
SM dag 2
Jag avstod från höjden eftersom det gjorde ont i foten vid upphoppet.
Men jag var tvungen att vara med eftersom att jag hade prickat av mig, så jag joggade bara fram och nuddade mattan för att inte riskera att bli diskad i de andra grenarna.
På häck fick jag i försöket tiden 9,28 sek och i semin 9,37 sek.
Om man tänker bort foten och låret känner jag mig i mycket god form,jag är bara ledssen att jag inte kunde få ut det idag. Men det är bara att ta nya tag till SM i mångkamp nästa vecka, jag vet vad jag kan.
Den största skillnaden på SM och en vanlig tävling har varit: Att alla de bästa var samlade på en och samma gång, de tejpade för reklam på träningsoverallerna, calling där man var tvungen att visa upp spikskor och nummerlapp samt gemensam utmarch till grenstarten. Annars har det mesta varit som vanligt, en rolig tävling som jag kommer att dra lärdom av - Vad som helst kan hända. Något jag kanske visste innan, men som måste hända för att man ska förstå.
Men bästa minnet kommer nog ändå att vara SM-bronset i 3-steg! =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
SM dag 1
Har aldrig börjat en tävling så sent som idag. Sov ända till halv tio så frukosten var nästan slut när vi kom. =)
Var bara med i en gren idag och det var ett, två, tresteg. =)
Gick lite knackigt i början, hade lite svårt att få till en perfekt planka. Alla 23 deltagere fick först 3 försök och efter det gick endast 8 vidare till finalomgång. Jag hade tredje längst hoppet till finalen på 10,89.
Det var först i finalen som jag kom upp på plankan klokt. Då hoppade jag tillslut 11,17. Jag höll kvar min 3:de plats genom hela tävlingen och fick äntligen min första SM-meeeeedaaaaalj!!!! =) =) =) =) =)
Det var mycket roligt och jag är glad att jag kom på pallen!!
Imorgon ska vi vara i Ryahallen 8.30 och sedan går hela dagen i ett. Då ställer jag upp i Längd, höjd och 60 meter häck. Börjar klockan 10.00 med Längd kval.
Min första SM medalj!
Alla medaljer har en baksida, så även denna...
Tre glada medaljörer =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Formenkollen dag 2
Väcktes 06,50 av Sveriges nationalsång. In i duschen och sedan iväg till frukosten. Var på plats i Sätra klockan 08,20 och började att värma upp på en gång. Idag var det dags för 60m, höjd och längd, men ett ganska tight tidsprogram.
60m F15: Kändes mycket bra, nytt pers och Gotlandsrekord på 8,33. Det var på tiden, har väntat länge på att slå pers på distansen... Finalen som gick direkt under höjdhoppet och gav en 3:de plats på tiden 8,44. Eftersom båda loppen var nytt pers är jag nöjd med min insats. =)
Höjd F16 2:a: Gick in på 1,40 och hoppade sedan till 1,57, där jag hade en rivning, sprang ett 60m lopp imellan och kom tillbaka. Direkt var det min tur, klarade tillslut 1,57 i det 3:de försöket. Efter det var det min tur igen på 1,60. Klarade i första försöket!
Det blev också mitt slutresultat, inget pers, men jag hade bra försök på 1,63.
Längd F19 2:a: Okej, här var jag lite klantig.... Jag har ny ansats och trodde att jag i samband med den också tagit bort mina små trippsteg jag alltid tar innan jag börjar ansatsen. Eftersom jag inte hade stegen med i början, kändes det inte alls som jag fick upp någon bra fart. Landade på 5,33m och i sista hoppet kom managern på det där med trippstegen, så i sista hoppet var jag ett helt löpsteg över plankan... Det var alltså det som var fel! Kändes stooor skillnad, men det var som sagt tyvärr sista hoppet. Man lär sig av sina misstag, så tänker jag!
Det har varit en lyckad helg!
Åh, när jag kommer hem har jag SPORTLOV!!
Tack för alla stöttande kommentarer, det värmer! =)
//FriidrottsEllinor
Formenkollen Dag 1
Nu till dagens tävlande:
Började med att pricka av mig och gå runt ett varv, hittade en plats för väskan och värmde sedan upp. Eftersom häcken gick så tätt efter tresteget var jag osäker på om jag skulle hinna värma inför häcken, så jag körde lite blandad häck och trestegs-uppvärmning.
3-steg: 11,34 meter personligt- och Gotlandsrekord i första hoppet. Hade mitt sämsta hopp på 11,15 meter och i några hopp hade jag nästan hela plankan tillgodo. Kändes bra i alla hopp och ligger just nu 3:a i Sverigestatistiken för F15 tresteg.
60 meter häck: Började men en tjuvstart och hela fältet varnades. Start 2, PANG, PANG! Tjuvstart igen, var det jag som ryckte....? Några nervösa sekunder innan det var banan längst ut som blev diskad, puh... Start 3, full fokus och bara lyssna efter skottet, PANG! Efter första häcken slog jag i knät lite lätt, kom lite ur balans men kom snabbt in i rytmen igen och fortsatte att trycka hela vägen in i mål. Jag kom en tusendel före 3:an, tackvare min fällning. På nya gotlands- och personligarekordet 9,09 sek!!
Det bästa av allt är att det känns som jag har mer att hämta i både 3-steg och häck. -Tack Jorma, vilka fantastiska träningsprogram du har!
Tyvärr inga actionbilder pga sjuk manager.
Men priserna såg iallafall ut så här
Hur kan man ge bort godis som priser, det här får jag bjuda mina kompisar på. =)DM i Klintehamn
Även fast jag var ensam i min åldersklass så var det ändå rättså kul, jag ser det mer som ett träningspass än som än tävling. Jag vann lite frukt och så fick jag hoppa längd, springa 60 meter och 60 meter häck.
60m: Manuell tid, så man får ta det med en nypa salt. Hade tiden 8,5 sek i mina båda lopp. Fick höra att jag sprang lite spänt, dock bättre i det andra, det kändes bra.
60m häck: 9,6 sek. Kändes också helt okej. Skulle behövas lite mer attack på häckarna bara.
Längd: Av mina 6 hopp fick jag 2 stycken godkända... Inte så rutinerat men jag har blivit så pass mycket snabbare, är inte van att komma fram med en sådan hög fart. Det längsta godkända hoppet blev 5,20 m. Med tanke på att man har vanliga skor och springer på gympasalsgolv är 5,20 bra. =)
I samtliga grenar slog jag "Klinte-pers".
Idag var hela familjen med ut till tävlingen, så när vi kom hem halv 4 var alla hungriga. Det blev mumsig spaghetti och köttfärssås så snabbt som möjligt.
Veckans höjdpunkter:
1. Jag har skaffat en egen sponsor!!
2. Jag har fixat en prao-plats.
3. Jag har fått två träningspass ute i klinte.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Visst ser man likheten? ;)
