2009-02-08 ? 19:55:19
Växjö-mångkampen
Sitter just nu på våran "mångkampsresaturang" nere i Oskarshamn och väntar på båten.
Gick upp tidigt i morse och kände mig helt okej för att vara 7 på morgonen. Åt en bra frukost och började sedan att tävla klockan 10.10.
En mångkamp inleds alltid med häck, så jag började med att värma upp för det och Erik var där och gav lite tips på uppvärmning.
Tänkte att jag kunde berätta lite om varje gren.
60m häck: 9,13 sek, Pers och Gotlandsrekord. Kändes mycket bra, fick bra motstånd så jag var tvungen att ösa hela vägen och verkligen attackera häckarna. Kändes som lite slarv, Jorma!
Höjd: 1,57 meter. Ett helt okej resultat i mångkamp, kändes som en bra och stabil hoppning.
Kula: 9,77 meter Pers! Äntligen fick jag ut lite mer i kulan, det var skönt. Känner att med lite träning kan jag stöta mycket längre än så.
Längd: Oj, säger jag bara. Hade två av tre övertramp. Kändes OTROLIGT bra i hoppningen. Men eftersom jag hade två övertramp var jag tvungen att ta ett säkerhetshopp till sista omgången. Landade på 5,41 meter med hela plankan tillgodo. Hoppade för första gången med min nya ansats som känns mycket bra! På längden blev det Inomhus pers och Gotlandsrekord.
600m: Sista grenen, var lite annorlunda den här gången eftersom att det var överlång bana, alltså ett varv var 360 meter istället för 200 meter. Kändes bra, ledde första biten, blev sedan omsprungen av 3 stycken, men jag tog rygg på dem och spurtade om en på slutet. Kom in på nytt pers och Gotlandsrekord 1,49,87 min!!
Poäng: 4141! Pers och Gotlandsrekord!! =)
Jag vann tävlingen och behåller efter den här helgen min första plats i Sverigestatisktiken för mångkamp i F15!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Looong jump
Den här skylten gillade jag =)
Gick upp tidigt i morse och kände mig helt okej för att vara 7 på morgonen. Åt en bra frukost och började sedan att tävla klockan 10.10.
En mångkamp inleds alltid med häck, så jag började med att värma upp för det och Erik var där och gav lite tips på uppvärmning.
Tänkte att jag kunde berätta lite om varje gren.
60m häck: 9,13 sek, Pers och Gotlandsrekord. Kändes mycket bra, fick bra motstånd så jag var tvungen att ösa hela vägen och verkligen attackera häckarna. Kändes som lite slarv, Jorma!
Höjd: 1,57 meter. Ett helt okej resultat i mångkamp, kändes som en bra och stabil hoppning.
Kula: 9,77 meter Pers! Äntligen fick jag ut lite mer i kulan, det var skönt. Känner att med lite träning kan jag stöta mycket längre än så.
Längd: Oj, säger jag bara. Hade två av tre övertramp. Kändes OTROLIGT bra i hoppningen. Men eftersom jag hade två övertramp var jag tvungen att ta ett säkerhetshopp till sista omgången. Landade på 5,41 meter med hela plankan tillgodo. Hoppade för första gången med min nya ansats som känns mycket bra! På längden blev det Inomhus pers och Gotlandsrekord.
600m: Sista grenen, var lite annorlunda den här gången eftersom att det var överlång bana, alltså ett varv var 360 meter istället för 200 meter. Kändes bra, ledde första biten, blev sedan omsprungen av 3 stycken, men jag tog rygg på dem och spurtade om en på slutet. Kom in på nytt pers och Gotlandsrekord 1,49,87 min!!
Poäng: 4141! Pers och Gotlandsrekord!! =)
Jag vann tävlingen och behåller efter den här helgen min första plats i Sverigestatisktiken för mångkamp i F15!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Looong jump Den här skylten gillade jag =)2009-02-07 ? 19:59:33
Lördag
Nu är vi äntligen framme i Växjö och har precis ätit mat. Det blev hämtmat från en kinarestaurang, något som jag aldrig testat förr, men någon gång ska ju vara den första. Det var kyckligwok med chashewnötter och ris, gott var det iallafall.
Resan hit gick bra, det var en väldig dimma så man kunde inte se så mycket. I bilen roade jag mig med att läsa och äta vindruvor. När jag inte gjorde något av det sov jag... Vi stannade efter vägen och åt lunch, det var ett härftigt matsälle som liktsom gick över vägen, alltså när man satt och åt såg man bilarna svischa förbi under en, det var nästan så att man ville dra upp fötterna. =)
Ja och nu är vi hemma hos Erik Larsson i hans lägenhet som är mycket fin!
Ska titta lite på tv och sen göra mig iordning för kvällen. Imorgon ska jag upp klockan 7 och så börjar första grenen klockan 10.
Då ska jag köra hårt och ha kul!
Ha det bra
//FriidrottsEllinor
Resan hit gick bra, det var en väldig dimma så man kunde inte se så mycket. I bilen roade jag mig med att läsa och äta vindruvor. När jag inte gjorde något av det sov jag... Vi stannade efter vägen och åt lunch, det var ett härftigt matsälle som liktsom gick över vägen, alltså när man satt och åt såg man bilarna svischa förbi under en, det var nästan så att man ville dra upp fötterna. =)
Ja och nu är vi hemma hos Erik Larsson i hans lägenhet som är mycket fin!
Ska titta lite på tv och sen göra mig iordning för kvällen. Imorgon ska jag upp klockan 7 och så börjar första grenen klockan 10.
Då ska jag köra hårt och ha kul!
Ha det bra
//FriidrottsEllinor
2009-02-01 ? 18:35:12
Hammarbyspelen dag 2
Andra dagen av Hammarbyspelen började med sovmorgon, åt hotellfrukost åkte sedan iväg till ICA och köpte kycklingsallad för att ha under dagen.
Kom till Sätrahallen och gjorde som vanligt, gick runt ett varv och satt ner en stund innan uppvärminingen började ungefär en och en halv timme innan start.
På häck slog jag nytt personligt rekord och gotlandsrekord på tiden 9,22 sek. Vann ganska överlägset.
Häckloppet kändes helt okej, men jag känner att jag har några tiondelar till att plocka.
Efter prisutdelningen skyndade jag iväg till kulan.
I kula blev det 4 stycken stötar, 8,62m, 9,24m, övertramp och 9,23 m. Väntar fortfarande på min 10 meters stöt, har gjort det på träning så den kommer snart. Jag kom trea och är inte så värst nöjd med mitt resultat.
Under kul-tävlingen värmde jag sammtidigt upp till längden. Så direkt när tävlingen var avslutad sprang jag iväg till längden, mätte upp min ansats och tog några provhopp.
Min hoppserie blev: Övertramp, flyttade bak en fot. 5,16m var perfekt plankan, 5,05m mitt på plankan och inför sista hoppet flyttade jag fram 5 cm men fick ett övertramp.
Hoppningen kändes bra, slog nytt inomhusårbästa. Men jag känner att jag har mycket mer att hämta.
Det var min tävlingshelg i Sätra. Vi var och åt mat på Ikea och nu sitter jag i färjekön och väntar på att båten ska komma och köra hem oss. Nu är det bara att ladda inför mångkampen i Växjö nästa helg!
Sammanfattning av Hammarbyspelen
Höjd: 1,62m PB 1:a
3-steg (Kvinnor): 11,05m SB 4:a Gotlandsrekord
Häck: 9,22 sek PB 1:a Gotlandsrekord
Kula: 9,24m 3:a
Längd: 5,16m SB 1:a
Min manager har inte tagit några kort idag, så ni får klara er utan actionbilder...
Ha en bra kväll!
//FriidrottsEllinor
Kom till Sätrahallen och gjorde som vanligt, gick runt ett varv och satt ner en stund innan uppvärminingen började ungefär en och en halv timme innan start.
På häck slog jag nytt personligt rekord och gotlandsrekord på tiden 9,22 sek. Vann ganska överlägset.
Häckloppet kändes helt okej, men jag känner att jag har några tiondelar till att plocka.
Efter prisutdelningen skyndade jag iväg till kulan.
I kula blev det 4 stycken stötar, 8,62m, 9,24m, övertramp och 9,23 m. Väntar fortfarande på min 10 meters stöt, har gjort det på träning så den kommer snart. Jag kom trea och är inte så värst nöjd med mitt resultat.
Under kul-tävlingen värmde jag sammtidigt upp till längden. Så direkt när tävlingen var avslutad sprang jag iväg till längden, mätte upp min ansats och tog några provhopp.
Min hoppserie blev: Övertramp, flyttade bak en fot. 5,16m var perfekt plankan, 5,05m mitt på plankan och inför sista hoppet flyttade jag fram 5 cm men fick ett övertramp.
Hoppningen kändes bra, slog nytt inomhusårbästa. Men jag känner att jag har mycket mer att hämta.
Det var min tävlingshelg i Sätra. Vi var och åt mat på Ikea och nu sitter jag i färjekön och väntar på att båten ska komma och köra hem oss. Nu är det bara att ladda inför mångkampen i Växjö nästa helg!
Sammanfattning av Hammarbyspelen
Höjd: 1,62m PB 1:a
3-steg (Kvinnor): 11,05m SB 4:a Gotlandsrekord
Häck: 9,22 sek PB 1:a Gotlandsrekord
Kula: 9,24m 3:a
Längd: 5,16m SB 1:a
Min manager har inte tagit några kort idag, så ni får klara er utan actionbilder...
Ha en bra kväll!
//FriidrottsEllinor
2009-01-31 ? 19:06:09
Hammarbyspelen dag 1
Idag började jag med att ha lite sovmorgon, det var skönt och jag kände mig pigg och bra på alla sätt. =)
Åt en rejäl frukost innehållande gröt, äggröra och smörgås.
Tävlingen började med Höjd, där det var ganska tunt startfält.
Värmde upp drygt en timme innan och började sedan att hoppa på 1,45m.
Klarade på första försöket, likaså på andra höjden som var 1,49m. Då var vi bara tre kvar.
På 1,52 hade jag en rivning i första försöket men tog i andra försöket, efter den här höjden var jag ensam kvar och jag valde att lägga ribban på 1,58. Klarade i första, höjde sedan till 1,60 som jag klarade i första försöket.
Nu var det bara att satsa på pers, ribban upp på 1,62m. Flyttade bak ungefär en halv fot i ansatsen och fick stöd från guteklacken, klarade det på tredje försöket -Jiiiiiippi!!!! Yes, jag flög upp ur mattan och nu skulle snart tresteget börja så jag valde att avsluta hoppningen och värma upp inför tresteg.
I tresteg tävlade jag med Kvinnor eftersom det inte fanns i F15-klassen och man fick inte vara med i F17.
Min hoppserie blev: 10,43m, 10,57m, 10,81m, 11,02m -GOTLANDSREKORD! 11,05m -GOTLANDSREKORD IGEN och 10,93m med hela plankan till godo.
Hoppningen kändes lugn och stabil.
Idag kvalificerade jag mig till 3-steg i SM, som var mitt mål med dagen.
Just nu är jag delad sverigeetta i F15 höjd och Sverigetrea i 3-steg, helt okej dag!
Bildserie av mitt 1,62 hopp...
Jag har gjort det igen... Hoppat högre än vad jag är lång.
Morgondagens grenar är: 60 meter häck, längd och kula.
Kommentera gärna.
Vi hörs!
//FriidrottsEllinor
2009-01-30 ? 23:06:22
Naglarna
På båten funderade jag ut hur naglarna skulle se ut den här gången...
Här är reslutatet!
//FriidrottsEllinor
Här är reslutatet!//FriidrottsEllinor
2009-01-30 ? 21:35:32
Fredag
Sitter nu på Scandic i Kungens kurva och skriver blogg. På tv är det Let´s dance, men det har jag inte sett så mycket av. Vi kom fram till hotellet ungefär vid halv nio sen hade vi samling och genomgång för morgondagen samt prisutdelning av ungdomsmärket. Jag fick guldmärket för mina prestationer i höjd, längd, 3-steg, 80m häck och 300 meter häck.
Det är ungefär 25 stycket andra med från klubben, så det känns lite ovant. Men det blir nog kul, alla utom en är ju yngre än mig och för några är det första tävlingen. Jag tror att de är mer pirriga än jag vid det här laget, jag vet ju själv hur man kände inför första tävlingen. Men nu ska jag bara ta det lungt och börja varva ner, se lite på tv och lägga fram allt som behövs inför imorgon. Nu när man kommit upp i lite högre åldersklasser börjar man att tävla lite senare, så jag behöver inte gå upp supertidigt imorgon, men det är ändå viktigt att vara utvliad. Imrogon börjar jag med höjd sen vidare till 3-steg.
Jag ska ge allt och ha kul!!
//FriidrottsEllinor
Det är ungefär 25 stycket andra med från klubben, så det känns lite ovant. Men det blir nog kul, alla utom en är ju yngre än mig och för några är det första tävlingen. Jag tror att de är mer pirriga än jag vid det här laget, jag vet ju själv hur man kände inför första tävlingen. Men nu ska jag bara ta det lungt och börja varva ner, se lite på tv och lägga fram allt som behövs inför imorgon. Nu när man kommit upp i lite högre åldersklasser börjar man att tävla lite senare, så jag behöver inte gå upp supertidigt imorgon, men det är ändå viktigt att vara utvliad. Imrogon börjar jag med höjd sen vidare till 3-steg.
Jag ska ge allt och ha kul!!
//FriidrottsEllinor
2009-01-18 ? 19:47:14
Mångkamp i Linköping
Är nu klar med mångkampen. Jag slog två nya Gotlands rekord, i mångkamp och på 600 meter. Det räckte också till personliga rekord i grenarna. De nya rekorden är på 600 meter 1,50,80 min och på 5-kamp 3932 poäng. Det är jag mycket nöjd med. Jag känner mig nöjd med hela mångkampen, jag fick till jämna och bra resultat, trots att det är tidigt på säsongen. Min formtopp ska ju komma till SM som är i början av Mars.
Min serie blev:
60m häck: 9,37 sek -Kändes bra till de första tre häckarna, sedan som om jag tappade lite fart, hade 4,50 sek till 3:e häcken.
Höjd: 1,57 m - Hade tre bra försök på 1,60, känner verkligen att jag har det i kroppen och mer därtill...Nu är jag den tjej som har hoppat högst på gotland i år igen... =)
Kula: 9,54 m - Endast några centimeter från pers men här har jag några enkla poäng till att hämta hem...
Längd: 5,10m - Hade tre stabila hopp med nästan hela plankan tillgodo.
600m: 1,50,80 min -Pers och gotlandsrekord med nästan 2 sekunder, bara att ösa, bli trött och känna järnsmaken i munnen.
Totalt 3932 poäng, för närvarande 1:a i Sverigestatistiken för F15! =D
Nu har vi kört från Linköping till Oskarshamn i snöfall och det var mycket halt så vi fick köra försiktigt. Sitter på våran "mångkampsresturang" nere i hamnen i Oskarshamn och väntar på att båten ska gå klockan 21.10.
Blider från tävlingen kommer imorgon.
//FriidrottsEllinor
Min serie blev:
60m häck: 9,37 sek -Kändes bra till de första tre häckarna, sedan som om jag tappade lite fart, hade 4,50 sek till 3:e häcken.
Höjd: 1,57 m - Hade tre bra försök på 1,60, känner verkligen att jag har det i kroppen och mer därtill...Nu är jag den tjej som har hoppat högst på gotland i år igen... =)
Kula: 9,54 m - Endast några centimeter från pers men här har jag några enkla poäng till att hämta hem...
Längd: 5,10m - Hade tre stabila hopp med nästan hela plankan tillgodo.
600m: 1,50,80 min -Pers och gotlandsrekord med nästan 2 sekunder, bara att ösa, bli trött och känna järnsmaken i munnen.
Totalt 3932 poäng, för närvarande 1:a i Sverigestatistiken för F15! =D
Nu har vi kört från Linköping till Oskarshamn i snöfall och det var mycket halt så vi fick köra försiktigt. Sitter på våran "mångkampsresturang" nere i hamnen i Oskarshamn och väntar på att båten ska gå klockan 21.10.
Blider från tävlingen kommer imorgon.
//FriidrottsEllinor
2009-01-17 ? 18:16:18
Lördag
Nu är klockan sex och jag har redan varit uppe i tolv timmar! Båten till nynäshamn gick tidigt i morse så vi åt frukost på båten. Resten av restiden ängnade vi åt att se på film -Blades of glory. Framme i Linköping var vi ungefär klockan två. Pappa och jag var och kollade runt lite på olika sällen. Först åkte vi till Berg Slussar vid Göta kanal. Det var lite vatten där och man kunde gå ner och halka omkring på isen. Under isen kunde man se fiskar och en massa skräp, det var också en cykel som var fastfrusen. Det var en upplevelse utöver det vanliga! Efter det åkte vi vidare till Ljungsbro och kollade på Cloetta-fabriken. Som avslutning åkte vi in mot centrum och försökte leta upp ett matsätlle där man kunde äta pasta. Var ganska svårt att hitta något bra så vi äter på hotellet. Vi var också förbi friidrottshallen och kollade hur det såg ut där, det var en fin hall och jag tycker att vi borde ha en sådan hemma också... Det är ungefär det jag har gjort idag. Nu ska jag bara ta det lungt och förbereda inför imorgon.
Åh, snart tävling!!
//FriidrottsEllinor
Den traditionella båtfrukosten.
Naglarna är målade.
Åh, snart tävling!!
//FriidrottsEllinor
Den traditionella båtfrukosten. Naglarna är målade.2009-01-06 ? 18:19:32
Beskrivning
Här kommer du att kunna läsa om hur det går på mina tävlingar.
