USM Kil dag 3
Sen blev det några timmars väntan och lunch. Vi köpte också lite nya spjut till klubben.
Farmor, Mormor och kusin Veronica kom precis lagom till trestegstävlingen. Gjorde sex hopp som kändes bra, ansatsen stämde perfekt. Kände att jag kunde ha fått ut mer i själva tresteget, hoppade iallafall 10,99m. Vilket räckte till ett USM-brons och Gotlandsrekord i F16! :D
Efter den här helgen vet jag att skadorna är på god väg att läkas och att kroppen håller! :)
Det är det viktigaste just nu. Bara hem och träna inför mångkamps SM om tre veckor!
Efter tävlingen fikade vi tillsammans, mormor hade med sig nyplockade blåbär, mums. ♥
Sitter nu i bilen någonstans mellan Karlskoga och Örebro. På radion spelas rock klassiker, just nu, Ozzy -Mama I coming home. Jag säger det samma, Mamma jag kommer hem! :)
//FriidrottsEllinor
USM Kil Dag 1
Summering av dagen...
Längd 4900 millimeter, inte ens över skamfem. Ändå 14:e bästa 16-åring i Sverige.
Höjd: 0,00148 km. Superdåligt, slutade på en 13:e plats.
Denna tävlingsdag stoppar jag nu ner i en liten burk och kastar ut den i Klarävlen.
Bara att ta nya tag på söndag!
//FriidrottsEllinor
Inget ont som inte har något gott med sig
Efter att ha värmt upp och gjort några inhopp i höjden kände jag att det gjorde för ont i hälsenan för att vara med och kunna tävla klokt. Jag blev väldigt ledssen. Satt em stund på läktaren och kollade när mina kompisar hoppade gick sedan bort till sjukvårdstältet för att be dem kolla på min hälsena.
Hon klämde, kände och tryckte foten hit och dit, plötsligt knakade det till ordentligt, -hjälp!
-Såja, det var en låsning i foten.
Troligen är det därför som hälsenan har ömmat och hon trodde att jag skulle kunna bli bättre på några dagar vilket är bra. :)
Så dagen vart väl inte helt förstörd ändå, nu när jag fick hjälp med min fot.
//FriidrottsEllinor
Fortsättning
Jag började att tävla klockan halv tio med höjdhopp. Det var vääldigt varmt redan då, men jag höll mig i skuggan så gott det gick. Under höjdhoppstävlingen stod så gott som alla tryckta mot skuggan från ambulandbussen. Blev lite förvånad när jag kände att det började lukta cigarettrök bara. Jag tänkte, ingen ställer sig väl och röker på en idrottsplats? Men jo, tydligen. Det var ambulanspersonalen som satt i bussen, men det kanske är helt normalt där. Till och med de som som satt och vaktade vid brandbilen under invigningen rökte ju... Jaja, nog om det. Höjden gick iallafall helt ok. Jag hoppade 1,55 och vann. :) Direkt efter så var det vidare till kulan. Där kom jag tvåa på 10,24m. Direkt efter kulan sprang jag bort till längden, mätte ut ansatsen, fick göra ett provhopp fast tävlingen redan hade börjat. Det blev lite missförsånd där. Första hoppet mätte 5,08m vilket också blev det längsta. Hoppet var skyhögt, verkligen! Kände sen av foten lite grann, så jag avstod från några hopp. Sen när jag skulle hoppa nästa gång hände något läskigt. Jag sprang på som vanlig i ansatsen, allt kändes bra, sen satt jag foten på plankan men då vek sig foten åt fel håll! Allt blev jättekonsigt och det gjorde väldigt ont, när jag landade i gropen trodde jag att hela foten hade gått av. Jag tog mig upp och kunde iallafall gå, men då kändes ingenting i foten och helt plötsligt mer i baksidan. Så jag hade dragit upp den igen också. Tyyypiskt! Jag blev jätteledssen, men det känns ok nu. Det kunde varit mycket värre! Foten känns bättre och bättre varje dag och den är bara lite svullen nu och baksidan är samma som förut. Det är bara att ta tag i det nu och göra så att det blir bra igen! :)
Jag är inte helt 100 procent nöjd med resultaten, men jag har inte riktigt kunnat träna på som vanligt med tektiktträningen. Det var iallfall kul att få tävla och det kändes ju faktiskt rätt bra ända fram till den lilla olyckan.
The following day var det upp i tid igen för att åka bort och kolla på killarnas fotbollsfinal där Gotland mötte Öland.
Det var jämt i början, men sedan drog Gotland iväg och vann med 3-1! Tjejerna hade redan spelat klart alla sina matcher och dem slutade två. Riktigt bra jobbat, grattis till er! 
På kvällen var det prisutdelning och sen var det avslutning med en lasershow. Det var lite synd att bara vi från Gotland och Saaremaa var kvar då för det var ganska häftigt. När det var slut var klockan runt tio och vi skulle åka där ifårn till färjan halv två på natten. Ingen tycke att det var någon idé att sova, så vi satt uppe och pratade. :) Det var trevligt. Gav oss iväg med bussen till båten som gick klockan 03.00. Men innan vi kom iväg blev det lite krångel, för polisen kom och tog våran busschauför! Allt gick tillslut bra, båten var ändå försenad. Vi kom på båten runt 03.30 och då försökte vi bara hitta något ställe att sova på. Framme i Sverige var vi klockan sju. Sen var det bussresa till oskarshamn där vi tog färjan över till Guttland! :D
Nu blev det mycket text här, men det har hänt så mycket! Det har varit jätteroligt att tävla själv och extra kul är det ju när man åker iväg med en stor trupp. :D Jättebra jobbat allihopa och tack för fem toppendagar på RÜGEN!
//FriidrottsEllinor
Mångkamps SM
Kom till Sätrahallen ca 9.45 och gick ut en stund med mamma innan jag började värma.
Kändes väldigt lätt och bra i korppen. :)
60mhäck: Sprang på tiden 9,28 sek. Kändes väl inte helt perfekt, blev lite bakåtlutad på något tokigt sätt.
Höjd: I uppvärmningshoppen klarade jag 1,60 två gånger, så ja gick in lite högre än vanligt.
Började hoppa på 1,53 och klarade som högst 1,65m. Hoppningen kändes mycket bra och jag var dessutom nära i ett hopp på 1,68!
Efter ungefär en och en halv timmes vila var det dags för kulstötning.
Kula: Stötte 10,21m. Nästan inomhus pers, stötningen kändes hyfsat bra, men det finns mer att hämta.
Längd: Var en tiktigt rysare, två övertramshopp hade jag, så till sista hoppet fick jag ta ett säkerhetshopp.
Hoppade 5, 24m. Inget toppresultat direkt, men ändå ett bra säkerhetshopp efter två övertramp.
Till 600m låg jag på en tredje plats med 33 poäng till godo på fyran och 100 poäng från tvåan.
I början av loppet var det endel knuffar, men jag öste på allt och kom ut som etta i första kurvan.
I mål var det jättejämt, de fyra första inom en halv sekund. Jag fick tiden 1,45,79 min. Vilket är nytt pers och som räckte till en tredje plats totalt i hela mångkampen.
Min totala poäng blev 3517.
Det är både nytt Gotlandsrekord och nytt personligt rekord.
Det har varit en rolig dag som jag känner mig nöjd med.
Hade dock varit trevligare att få några fler godkända hopp på längden, men i en mångkamp har man ju några färre chanser. En bra avslutning på säsongen, kroppen känns bra, så nu är det bara att ta sig ann uppbygnadsperioden för utomhussäsongen! :D
Nu kör vi på båten, hemma halv tolv i natt.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
USM dag 2
Tresteg: Jag kände inte av träningsvärken någonting under hoppningen. Hade en jämns serie och låg trea inför sista hoppet. Hon som låg tvåa hoppade 11,44 men i mitt sista hopp kom jag om henne... Men 1 cm!
Kom alltså tvåa med 11,45m! Vilket är nytt persoligt rekord och Gotlandsrekord. :)
Efter tresteget var det prisutdelning sen joggade jag ner och det kändes i benen kan jag säga!
Det har varit en väldigt rolig tävlingshelg och jag känner mig både glad och nöjd över mina prestationer.
Managen och tränaren ska in på Jula nu. Det blir ju spännande. ;)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
-Tack!
En sån dag, en sån fantastisk dag!
SM-dag 1.
Var i Stadium arena klockan halv nio i morse. En otroligt fin arena, väldigt bra plats för uppvärmining och riktgit snabba banor. :) Vi hämtade nummerlappar, gick ett varv och sedan började jag värma inför längdkvalet.
Längdkval: Banorna var som sagt väldigt snabba, jag fick flytta bak 5 fot i ansatsen innan det stämde.
Man fick tre hopp på sig att klara kvalgränsen som låg på 5,30m. Men i första omgången persade jag med 5,44m och behövde därmed inte göra några fler hopp.
Inte långt efter att längden var avslutad var det försök på 60mhäck:
Loppet kändes bra, jag slog pers här också med 9,10 sek. (Pers med 19 hundradelar).
Gotlandsrekord.
Verkligen direkt efter häckloppet hoppade jag höjd. Jag fick ett inopp innan det var dags att köra igång.
Gick in på 1,49 och var felfri 1,63. Rev tyvärr ut mig på 1,66 men det var väldigt nära.
Slutade på en delad 6:e plats.
Längdfinal:
Jag fick justera ansatsen ytterligare lite för att det skulle fungera, men sen slog jag pers igen.
Först hoppade jag 5,45 och i sista hoppet, som var väldigt viktigt om jag ville ha medalj hoppade jag 5,47m! :)
Slog också Gotlandsrekord i F17, F19 och även för Kvinnor.
60mhäck final:
Klockan 18.00 gick häckfinalen. Efter en lång tävlingsdag så hade jag inte mycket sprutt kvar i benen...
Tiden blev ändå min näst snabbaste på 9,28 sek.
Dagen blev väldigt lång!
Kom dit klockan 8.30 och åkte där ifrån vid 19.00.
Efter att ha varit inne i hallen hela dagen var det skönt att få lite frisk luft på vägen ut till bilen.
Imorgon är det bara tresteg som står på programmet. 
Såhär blev naglarna som ni röstade fram. :)
//FriidrottsEllinor
Formenkollen dag 2
Somnade väldigt snabbt igår, orkade inte ens se hur det gick på skidskytten, men det gjorde tydligen inget...
Idag började jag med höjd. Testade att gå in lite högre än vanligt, vilket jag hade tänkt att göra i fortsättningen.
Innan jag hoppade på 1,54 så smet jag iväg till 60m häck. Sprang det på 9,39 sek och kom 2:a. Loppet flöt på bra. :) Direkt efter häckloppet var det min tur att hoppa på 1,54, klarade också 1,57 med god marginal. Men högre än så blev det tyvärr inte idag. Kom också här på en andra plats. Två och en halv timmes väntan, sen var det längd. Hoppade 5,22, känner att jag har betydligt mer i kroppen. Slutade 4:a.
Jippiiii!
Jag känner mig hyfsat nöjd med helgen.
Tävlade ju förra helgen också, så nu ska jag hem och finslipa inför USM! :)
Nu sitter vi i bilen påväg till Nynäshamn, det är 3,5 mil kvar.
I natt ska vi fira mamma på Alla Hjärtans Dag, hihi!
//FriidrottsEllinor
Formenkollen
Började med tresteg. Fick ändra ansatsen lite, och sen gick det väldigt bra. Jag slog gotlandsrekord i F17-Kvinnor med 11,38m. (Det gamla rekordet var 10,40m.)Fyra hopp var över 11m, en bra och jämn serie. :) Ligger också Sverige 3:a i statistiken för F16.
5 minuter efter sista hoppet i tresteg sprang jag 60m.
Kom på 4:de plats med tiden 8,41. Nytt säsongsbästa iallafall, men snabbare ska det bli.
Direkt efter målgång sprang jag bort till kulan och tog några instötningar.
Slutade på 9,91m. 4:de plats, eller sist, eftersom vi bara var 4:a, men 4:a låter bättre, hehe. ;)
Det här var den snabbaste tävlingen jag varit med om.
Jag började klockan 11.30, tre grenar senare var klockan 13.00 och tävlingsdagen var slut.
Efter dusch och ombyte åkte vi in till Åhlens City, där kan man ju lätt få några timmar att försvinna.
Vi åt mat och jag shoppade ett par jeans. :)
Imorgon börjar jag klockan 10 med höjd, sen rullar det på med 60meter häck och längd! :D
//FriidrottsEllinor
Mångkamp Linköping
Gick upp vid sju och började tävla klockan 10 idag.
Helgens nagelstyling. ;)
60mh: Startade med 60mh som man alltid gör i mångkamp. Loppet kändes bra, mycket bättre än för två veckor sen. Jag kunde liktsom bara trycka på mellan och komma fram utan problem. :)
Men, det krånglade med el-tiden, så det var ingen som fick någon tid. Efter 10 minuter fungerade tidtagningen och vi körde igen. Det andra loppet kändes minst lika bra och det kanske tillochmed var lite snabbare.
Sprang i mål på 9,29 sek, pers så det bara dånar om det och gotlandsrekord med bara farten. 1:a
Höjd: Oj, oj, oj...! Vad ska man säga...? Alltså, höjden kändes så himla bra, jag bara satt i foten i marken och sen bara lyfte det. Jag gick in på 1,45 och första rivningen kom på 1,63. Men den höjden klarade jag i andra försöket. Ribban höjdes till 1,66 jag justerade ansatsen lite och hoppade lätt över i andra försöket. JIIIIIHOO! :D
Försökte även på 1,69, hade ju hoppat endel hopp innan eftersom det bara är 3-cm höjningar. Hade bara ett riktigt försök som var helt okej. Det blev personligt rekord och så slog jag även det 23 år gamla Gotlandsrekordet. 1:a
Nu hoppar jag gott och väl över mig själv. :)
Kula: Kändes väl sådär, har ännu endel att fila på. Men jag stötte iallafall över skam tio. ;)
10,01m blev det och slutade 4:a.
Längd: Inledde med ett tydligt övertramp, flyttade bak och fegade lite i ansatsen och hoppade 5,08 med hela plankan plus 5 cm tillgodo. Men efter en liten justering och fullt tryck i ansatsen satt foten där den skulle. 5,38m, fast jag kände att det fanns mer i det hoppet. Iallafall nytt säsongsbästa och Gotlandsrekord. 1:a
600m: Tja, vad ska man skirva? 600 är 600. Höll ett ganska jämt och behagligt tempo mest för att bevaka min placering.... Men jag hade kunnat springa fortare, här finns mer att hämta! :) Tiden blev 1,51,56 min, nytt Gotlandsrekord vet jag inte om det är, men ingen i F17 har sprungit snabbare hittills. Men det har P-O koll på.
Slutpoängen blev 3450 p.
Pers och Gotlandsrekord.
Kroppen känns väldigt bra, det börjar verkligen att lossna.
Jormas träningsprogram äger, Jorma du är bäst! :D
//FriidrottsEllinor
Indoor games dag 2 & Måndag
Örebro indoor games day two inledde jag med 60mh. Det var första gången jag tävlade med de nya avstånden.
Försöksloppet gick inte så värst snabbt, 9,97 sek blev tiden i mål. Men sen i finalloppet gick det iallafall lite snabbare, 9,77. Slutade 4:a i grenen. Tiderna var ju inte toppenbra, det känns mest skön att veta att man klarar avstånden. :) Nu blir det bara bättre!
Efter drygt en timmes vila var det höjd. Jag gick in på 1,42 och rev ut mig på 1,61. Klarade alltså 1,58m, ett helt okej resultat som jag tog mig högst upp på pallen med.
Gick vidare till kula där jag hade en relativt jämn serie, tänkte mest på att göra rätt och slappna av.
Stötte 9,78. Vi var bara två stycken i F17, hehe. Men jag tog hem guldet. ;)
Äntligen, mat!! 
Idag efter en kort skoldag med slöjd, No, matte mm,mm promenerade jag hem i snön.
Var hemma en stund, åt mat osv för att sedan bege mig av till träning.
Tog det ganska lungt på löpningen, men på styrkan var jag starkare än någonsin. (persade nästan i bänkpress)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Örebro indoor games!
Igår en stund efter skolan åkte vi med båten till nynäshamn och sedan med bil vidare till Örebro. På vägen blev det bara kallare och kallare, när vi kom till hotellet klockan tio var det -28 grader! Jag har aldrig varit ute i sådan låg temperatur. Första andetagent känns jättekonstigt när man kommer ut och näshåren fryser till is. När man går i snön känns det som att gå i potatismjöl, det knarrar.
Palmer och FriidrottsEllinor i -28 utanför hotellet, coooolt...
Idag har jag tävlat hela dagen! :)
Tre grenstarter, började med 60m försök vid 10.30.
60m: Sprang på 8,68 sek. Loppet kändes bra, tog mig precis till final och där sprang jag på 8,69.
Slutade 8:a. Löpningen känns bra, men det går inte så snabbt ännu. Det kommer. :)
400m: Vi var två stycken i mitt heat, jag öppnade ganska hårt och försökte sedan hålla så länge som möjligt.
Kom på 4:de plats med nytt pers och Gotlandsrekord på 65,12. När jag kom i mål var jag så trött, så trött!
Benen värkte av mjöksyra, jag fick blodsmak i munnen, det flimmrade för ögonen och så fick jag "600m hosta".
Efter en kvart- tio minuter var jag så gott som återställd igen. Nu har jag bara lite hosta kvar.
Det var ganska många timmar kvar till längden, så vi åt mat och åkte sedan iväg till manager-himmlen, NetonNet Lagershop.
Längdhopp avslutade denna dag. Alla hopp var över 5,15m. Hade ett övertramp, vann på 5,26m.
Säsongsbästa och Gotlandsrekord. En skön avslutning på första tävlingsdagen.
Nu är det mat och vila som gäller.
Ha det bra så hörs vi imorgon efter tävlingen!
//FriidrottsEllinor
Löplabbet games dag 2
60m: 8,65 sek. En usel tid... Kommer att bli bättre under säsongen. :)
Längd: 5,19m 3:a. Låg länge etta med blev slagen i sista omgången.
Hoppningen och löpningen kändes mycket bra, i mina längsta hopp hade jag nästan hela plankan tillgodo, så hoppen var rätt långa idag. Nytt Gotlandsrekord och säsongsbästa. :D
Tre glada tjejer på pallen
Sammanfattning av helgen
400m: 65,68 Pers, GR, SB
Höjd: 1,60 3:a SB
60m: 8,65 SB
Längd: 5,19 3:a GR och SB
Helgens lärdom: När man springer 400m inomhus är det viktigt att ha en bra position till sista varvet.
Jag hade nästan glömt bort vad KUL det är att tävla!
Efter nerjogg, streching och ombyte åkte jag och pappa in till centrum, kollade på lite skor och julklappar.
Hittade lite småsaker.
Jag på en julfin Drottninggata
Hoppas att ni har haft en bra lucia och tredje anvent.
Nu ska jag och pappa fira lucia i hytten med tv och lussebullar.
//FriidrottsEllinor
Löplabbet games dag 1
Lång sovmorgon, sedan frukost. Gick ut på en promenad till Västberga centrum, ungefär en kilometer från hotellet. Var i Sätrahallen strax efter 12. Träffade några kompisar och efter en stund började jag värma upp för 400m.
400m: Mitt första 400m lopp inomhus. Öppnade första 200 på 29.9 sek, vilket är bra tempo. Hamnade precis bakom en annan tjej när det blev gemensam bana, hon tappade lite tempo i kurvan så jag kom lite ur tempo innan jag kom om henne på borte lång. Det är sånt som händer, såg det mest som en lärdom.
Sprang in på tiden 65,68 sek. Vilket är personbästa, säsongsbästa och Gotlandsrekord. :)
Men den tiden ska putsat rejält i Örebro i Januari!
Tryck i starten och en lite sprintbild från sista kurvan.
Efter lite nerjogg stretching så var det en och en halv timme kvar till höjdhoppet.
Passade på att äta en korv innan jag började värma för höjden.
Gick in på 1,43 för jag ville få hoppa så många hopp som möjligt, eftersom jag inte kan hoppa i spikskor hemma.
Var felfri till 1,52 och sen rev jag ut mig på 1,64. Men jag hade tre jättebra försök på den höjden och var väldigt nära att klara. Kan inte säga så mycket mer än att det kändes väldigt bra. :) 
Här glider jag lätt över 1,56, hehe. :)
Just det, slutade 3:a på höjden.
Imorgon är det 60m och längd som gäller.
Skriver imorgonkväll.
//FriidrottsEllinor
team sportia spelen
idag ställde jag upp i,
100m: 13,90 sek.
Ingen stårlande tid direkt, men det var väldigt mycket motvind.
Fick springa med killarna eftersom jag var enda tjej anmäld.
Längd: 5,11m.
Skulle ju egentligen köra tresteg också, men jag kände att det blev brabara köra längd.
Annars skulle jag få två hopp i varje gren men nu fick jag istället fyra stycken längdhopp.
Var även här mycket motvind. Hade ett övertramps hopp i -3 m/s som var 5,30m.
Spjut: 30,48m Pers!
Kom 2:a här, kastningen kändes bra.
Slägga: 24,10 m.
2:a igen. Svårt att säga om det kändes bra eller dåligt, har ju kastat några meter längre.
Men har inte tränat så mycket slägga. Helt okej ändå.
Måste säga att jag är nöjd med utesäsongen 2009, har slaigt några nya pers och några nya Gotlandsrekord.
Jag är påväg åt rätt håll. =)
Nu är det dags för castoraman och uppbyggnad!
Ha det bra,
//FriidrottsEllinor
Solbergamästerskap!
Idag har det varit skolmästerskap i friidrott, var på plats vid åtta och började då att värma upp inför höjd.
Skriver lite om varje gren...
Höjd:
Gick in på 1,40 och tjoho vad det gick bra sen!
Slog nytt pers, hoppade 1,64m!!! Klarade i första försöket och dessutom var jag nära på 1,66!!
Om denna tävling räknas som "riktigt" tävling var det också ett tangerat Gotlandsrekord, -hoppashoppas.
Just det, slog nytt skolrekord. =)
Kula:
Direkt efter höjden sprang jag bort till kulstötningen.
Stötte 9,60m. Inte så mycket mer att säga mer än att det kändes okej.
100m:
Min tid i försöket blev 13,50sek.
Gick vidare till final och då sprang jag på 13,47 sek, min snabbaste tid i år, så det känns bra. =)
Lite surt att jag inte slog skolrekordet på 13,44 sek bara. ;)
Längd:
Hoppningen kändes bra, hoppade 5,37m.
Några centimeter kortare än förra året, men ändå.
Slog även här nytt skolrekord. =)
Stafett:
Denna dag avslutas alltid med kurir-stafett, där man bildar lag klassvis med 6 killar och 6 tjejer. Men vi i 9A fick inte ihop något lag och det fick inte 9B heller, så vi gick ihop och bildade ett team, så vi iallafall vara med och springa.
Det var stenhårt på mållinjen, men vi vann!!
Synd bara att vårat mixlag var utom tävlan, men det var otroligt kul att springa ändå!
Det var verkligen en superduperdag på Gutavallen, det är så roligt när hela skolan fyller upp läktaren och alla hejar på varandra! =)
Jag är glad över att gå på Solberga! :D
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Skol SM day dos
Nu har jag tävlat klart i skol SM för den här gången.
Gick upp tifigt i morse och väckte kroppen, började tävla 08.50, 10 min före utsatt tid.
Helt okej, men det var lite kyligt, hoppade i långa tights på alla höjder förutom i sista hoppet.
Gick in på 1,43 och slutade på 1,59m. Var mycket nära på 1,62m, framförallt i det sita försöket.
Jag kom 2:a! =)
Helgens facit:
3-steg: 10,99m 3:a
300mh: 47,96 sek Personligt rekord
Höjd: 1,59m 2:a
En helt okej helg och en bra avslutning på utomhussäsongen 2009!
Nu ska jag och pappa äta lunch på IKEA-Barkaby, sen bär det av till Runners`store.
Managern hade inte med sig kameraladdaren, så jag har inga roliga actionbilder, bara en halvdan från prisutdelningen.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
En hundradel, 1/100, 0,01, 10/1000 osv...
Snacka om att marginalera inte har varit på min sida idag.
Jag sprang ju 300m häck och det gick jättebra, slog ett ordentligt personligt rekord!
Men... En hundradel eller 1.05 cm på 300m häck var jag från Gotlandsrekordet. (F*#%&")
Men det gör inget, för då ska jag slå F17 rekordet när jag är 16, hihihi... =)
Min tid blev 47.96 sek.
Just det, jag var ju ute på äventyr i eftermiddags.
Då körde papap in på en grusväg som ledde fram till Go-kart banan i Västerås.
Där hade han varit och tävlat när han var lika gammal som mig ungefär, han påstår att det var 10-15 år sedan, max. På banan körde dem omkring på pyttesmå motorcyklar som gick ungefär 100km/h!
Det var kul att se, vi gick runt i depån, tittade på motorcyklar och pratade med några stycken.
Okej, den här ser ju inte så liten ut...
Men kolla på de som körde, sitter ju som grodor på dem! 
Den här kändes lite mera lagom, det var en 14-årig tjej som körde denna.
Coolt. =)
Imorgon är det höjd med start 09.00.
Då kör vi!
Dags att börja avrunda denna dag.
//FriidrottsEllinor
Skol SM day uno
Nu har jag hoppat tresteg. Kändes väldigt lätt och bra, men blev bara 10,99m i lite lätt motvind.
Slutade 3:a, känns lite surt eftersom hoppkänslan var på topp idag!
Folmel för övertramp (x): x=v·s·m övertrampet blev i mitt fall 1.05cm.
w
Efter tresteget joggade jag och Caroline ner och stretchade.
Åkte sedan tillbaka till hotellet och duschade, sen iväg till Stadium.
Där köpte jag ett par häftiga rosa/lila skor, se nedan.
Åt lunch på IKEA.
Nu är vi bara på hotellet och tar det lungt, vid fyra åker vi tillbaka till Arosvallen för sista grenen för idag, 300 m hurdles. Då blir det attack mot häckarna! 
Nu tänker ni såhär; Men hade inte hon en glugg?
-Jo jag hade ju det...
Efter lunchen var jag och pappa iväg på en grej, ni får veta mer om det ikväll!
Hörs då,
//FriidrottsEllinor
Mångkamps SM dag 1
Började tävla vid halv två, lite senare än vad man är van vid.
80mh:
Det blev två omstarter innan vi kom iväg, det var jättejobbigt när var så laddad och spänd på att få komma iväg. Men det var ju lika för alla. Kändes mycket bra i lite mer än hälften av loppet, sen blev det lite segt mot slutet.
Sprang iallafall in som 4:a på tiden 12,22 sek, vilket är nytt mångkampspers i grenen.
Sen var det dags för höjd.
Gick in på ganska låg höjd, 1,43m. Var felfri upp till 1,58. Klarade 1,61 i andra försöket och hade ett bra försök på 1,64! Se bilden nedan.
Kula:
Hade tre stötar, slog mitt gamla utomhuspers i alla stötar.
Mitt nya pers lyder 9,95m.
Efter dessa tre grenar ligger jag just nu 3:a i hela mångkampen.
Ska göra mitt bästa imorgon! =)
Efter nerjogg och stretch åkte vi in till centrum och käkade, åt pasta med oxfile - Mums!
Ska gå och lägga mig nu, hörs imorgon efter tävlingen!
//FriidrottsEllinor
