2010-01-23 ? 16:53:19
Mångkamp Linköping
Igår kväll när vi kom till hotellet somnade jag på en gång!
Gick upp vid sju och började tävla klockan 10 idag.
Helgens nagelstyling. ;)
60mh: Startade med 60mh som man alltid gör i mångkamp. Loppet kändes bra, mycket bättre än för två veckor sen. Jag kunde liktsom bara trycka på mellan och komma fram utan problem. :)
Men, det krånglade med el-tiden, så det var ingen som fick någon tid. Efter 10 minuter fungerade tidtagningen och vi körde igen. Det andra loppet kändes minst lika bra och det kanske tillochmed var lite snabbare.
Sprang i mål på 9,29 sek, pers så det bara dånar om det och gotlandsrekord med bara farten. 1:a
Höjd: Oj, oj, oj...! Vad ska man säga...? Alltså, höjden kändes så himla bra, jag bara satt i foten i marken och sen bara lyfte det. Jag gick in på 1,45 och första rivningen kom på 1,63. Men den höjden klarade jag i andra försöket. Ribban höjdes till 1,66 jag justerade ansatsen lite och hoppade lätt över i andra försöket. JIIIIIHOO! :D
Försökte även på 1,69, hade ju hoppat endel hopp innan eftersom det bara är 3-cm höjningar. Hade bara ett riktigt försök som var helt okej. Det blev personligt rekord och så slog jag även det 23 år gamla Gotlandsrekordet. 1:a
Nu hoppar jag gott och väl över mig själv. :)
Kula: Kändes väl sådär, har ännu endel att fila på. Men jag stötte iallafall över skam tio. ;)
10,01m blev det och slutade 4:a.
Längd: Inledde med ett tydligt övertramp, flyttade bak och fegade lite i ansatsen och hoppade 5,08 med hela plankan plus 5 cm tillgodo. Men efter en liten justering och fullt tryck i ansatsen satt foten där den skulle. 5,38m, fast jag kände att det fanns mer i det hoppet. Iallafall nytt säsongsbästa och Gotlandsrekord. 1:a
600m: Tja, vad ska man skirva? 600 är 600. Höll ett ganska jämt och behagligt tempo mest för att bevaka min placering.... Men jag hade kunnat springa fortare, här finns mer att hämta! :) Tiden blev 1,51,56 min, nytt Gotlandsrekord vet jag inte om det är, men ingen i F17 har sprungit snabbare hittills. Men det har P-O koll på.
Slutpoängen blev 3450 p.
Pers och Gotlandsrekord.
Kroppen känns väldigt bra, det börjar verkligen att lossna.
Jormas träningsprogram äger, Jorma du är bäst! :D
//FriidrottsEllinor
Gick upp vid sju och började tävla klockan 10 idag.
Helgens nagelstyling. ;)
60mh: Startade med 60mh som man alltid gör i mångkamp. Loppet kändes bra, mycket bättre än för två veckor sen. Jag kunde liktsom bara trycka på mellan och komma fram utan problem. :)
Men, det krånglade med el-tiden, så det var ingen som fick någon tid. Efter 10 minuter fungerade tidtagningen och vi körde igen. Det andra loppet kändes minst lika bra och det kanske tillochmed var lite snabbare.
Sprang i mål på 9,29 sek, pers så det bara dånar om det och gotlandsrekord med bara farten. 1:a
Höjd: Oj, oj, oj...! Vad ska man säga...? Alltså, höjden kändes så himla bra, jag bara satt i foten i marken och sen bara lyfte det. Jag gick in på 1,45 och första rivningen kom på 1,63. Men den höjden klarade jag i andra försöket. Ribban höjdes till 1,66 jag justerade ansatsen lite och hoppade lätt över i andra försöket. JIIIIIHOO! :D
Försökte även på 1,69, hade ju hoppat endel hopp innan eftersom det bara är 3-cm höjningar. Hade bara ett riktigt försök som var helt okej. Det blev personligt rekord och så slog jag även det 23 år gamla Gotlandsrekordet. 1:a
Nu hoppar jag gott och väl över mig själv. :)
Kula: Kändes väl sådär, har ännu endel att fila på. Men jag stötte iallafall över skam tio. ;)
10,01m blev det och slutade 4:a.
Längd: Inledde med ett tydligt övertramp, flyttade bak och fegade lite i ansatsen och hoppade 5,08 med hela plankan plus 5 cm tillgodo. Men efter en liten justering och fullt tryck i ansatsen satt foten där den skulle. 5,38m, fast jag kände att det fanns mer i det hoppet. Iallafall nytt säsongsbästa och Gotlandsrekord. 1:a
600m: Tja, vad ska man skirva? 600 är 600. Höll ett ganska jämt och behagligt tempo mest för att bevaka min placering.... Men jag hade kunnat springa fortare, här finns mer att hämta! :) Tiden blev 1,51,56 min, nytt Gotlandsrekord vet jag inte om det är, men ingen i F17 har sprungit snabbare hittills. Men det har P-O koll på.
Slutpoängen blev 3450 p.
Pers och Gotlandsrekord.
Kroppen känns väldigt bra, det börjar verkligen att lossna.
Jormas träningsprogram äger, Jorma du är bäst! :D
//FriidrottsEllinor
Kommentarer
Jorma
Tack och en jättebra serie,men du kommer att bli ännu bättre i vinter.
Jorma
IsabelleMaijala
Grattis Ellinor !:D Verkar gå jätte bra för dig! Lycka till i fortsättningen !:) Kram!
evelina
kul att du kom hit och tävlade! :)
Erik
Superbra resultat Ellinor! Stort grattis.
Tommy
Tror som Jorma...Grattis.
Ida
Bra jobbat Ellinor! Grattis! :)
