2009-02-08 ? 19:55:19
Växjö-mångkampen
Sitter just nu på våran "mångkampsresaturang" nere i Oskarshamn och väntar på båten.
Gick upp tidigt i morse och kände mig helt okej för att vara 7 på morgonen. Åt en bra frukost och började sedan att tävla klockan 10.10.
En mångkamp inleds alltid med häck, så jag började med att värma upp för det och Erik var där och gav lite tips på uppvärmning.
Tänkte att jag kunde berätta lite om varje gren.
60m häck: 9,13 sek, Pers och Gotlandsrekord. Kändes mycket bra, fick bra motstånd så jag var tvungen att ösa hela vägen och verkligen attackera häckarna. Kändes som lite slarv, Jorma!
Höjd: 1,57 meter. Ett helt okej resultat i mångkamp, kändes som en bra och stabil hoppning.
Kula: 9,77 meter Pers! Äntligen fick jag ut lite mer i kulan, det var skönt. Känner att med lite träning kan jag stöta mycket längre än så.
Längd: Oj, säger jag bara. Hade två av tre övertramp. Kändes OTROLIGT bra i hoppningen. Men eftersom jag hade två övertramp var jag tvungen att ta ett säkerhetshopp till sista omgången. Landade på 5,41 meter med hela plankan tillgodo. Hoppade för första gången med min nya ansats som känns mycket bra! På längden blev det Inomhus pers och Gotlandsrekord.
600m: Sista grenen, var lite annorlunda den här gången eftersom att det var överlång bana, alltså ett varv var 360 meter istället för 200 meter. Kändes bra, ledde första biten, blev sedan omsprungen av 3 stycken, men jag tog rygg på dem och spurtade om en på slutet. Kom in på nytt pers och Gotlandsrekord 1,49,87 min!!
Poäng: 4141! Pers och Gotlandsrekord!! =)
Jag vann tävlingen och behåller efter den här helgen min första plats i Sverigestatisktiken för mångkamp i F15!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Looong jump
Den här skylten gillade jag =)
Gick upp tidigt i morse och kände mig helt okej för att vara 7 på morgonen. Åt en bra frukost och började sedan att tävla klockan 10.10.
En mångkamp inleds alltid med häck, så jag började med att värma upp för det och Erik var där och gav lite tips på uppvärmning.
Tänkte att jag kunde berätta lite om varje gren.
60m häck: 9,13 sek, Pers och Gotlandsrekord. Kändes mycket bra, fick bra motstånd så jag var tvungen att ösa hela vägen och verkligen attackera häckarna. Kändes som lite slarv, Jorma!
Höjd: 1,57 meter. Ett helt okej resultat i mångkamp, kändes som en bra och stabil hoppning.
Kula: 9,77 meter Pers! Äntligen fick jag ut lite mer i kulan, det var skönt. Känner att med lite träning kan jag stöta mycket längre än så.
Längd: Oj, säger jag bara. Hade två av tre övertramp. Kändes OTROLIGT bra i hoppningen. Men eftersom jag hade två övertramp var jag tvungen att ta ett säkerhetshopp till sista omgången. Landade på 5,41 meter med hela plankan tillgodo. Hoppade för första gången med min nya ansats som känns mycket bra! På längden blev det Inomhus pers och Gotlandsrekord.
600m: Sista grenen, var lite annorlunda den här gången eftersom att det var överlång bana, alltså ett varv var 360 meter istället för 200 meter. Kändes bra, ledde första biten, blev sedan omsprungen av 3 stycken, men jag tog rygg på dem och spurtade om en på slutet. Kom in på nytt pers och Gotlandsrekord 1,49,87 min!!
Poäng: 4141! Pers och Gotlandsrekord!! =)
Jag vann tävlingen och behåller efter den här helgen min första plats i Sverigestatisktiken för mångkamp i F15!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Looong jump Den här skylten gillade jag =)Kommentarer
