Onsdag
(Castorama är som en kastmångkamp där kula 4kg, spjut 600g, diskus 1kg och slägga 4kg ingår. Man samlar poäng i varje gren och så försöker man att kasta så långt man kan varje gång.)
I skolan på idortten var det coopertest, 2 km inne på vallen. Kändes lätt och bra, mådde bara lite illa efter målgång. Blev 8.59 min, men bättre ska det bli!
Har inte hunnit med så mycket mer idag.
Skola, träning och plugg helt enkelt.
//FriidrottsEllinor
Tisdag
Tänkte berätta lite om vad som har hänt idag.
Var i skolan från 8-15.10.
Vi fick ett oförberett prov på So:n om första världskriget, på spanska lyssnade jag på redovisningar om Visby, på engelsan glosförhör och på svenskan läxförhör på bildspråk.
På eftermiddagen har jag varit med Josefine och pluggat. Efter några timmar gick vi till ÖB och kollade runt lite.
Ingen tränig idag, men imorgon är det nog coopertest på gympan! :)
Bara att ösa på för fullt i 5 varv så är det klart sen.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Måndag
Då var det ny vecka igen. Skolan rullade på som vanligt, slutade vid två idag, mycket skönt.
Efter skolan cyklade jag till restaurang Hwitstjärna på möte.
Visst ser bilden från Skol SM rätt gammal ut efter en "total makover" i Photoshop?
Åt mat och cyklade iväg på träing där bara jag och Jacob var. Kanske var det vädret som gjorde att så få kom... Inte vet jag. Men lite regn och rusk hör ju hösten till. Körde några häcklopp och kastade spjut. Kändes rätt bra på häcken och under spjutkastningen testade jag mest en massa olika tekniker.
Nu på kvällen har det varit plugg och tv. Såg just första avsnittet av Matakuten, extra kul när Södervärnsskolan är med, kände igen en hel del människor! :)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Söndag
I förmiddags var det castorama!
Pappa var med för första gången, det var riktigt kul. Dessutom hade vi en liten intärn tävling mellan far och dotter, där vi skulle räkna ihop den sammanlagda längden efter kula, spjut, diskus och slägga. Pappa var väldigt självsäker och sade till mig att jag skulle "prepare to loose" och att jag inte skulle sätta mig bakom förrådet och börja gråta när han vunnit.
Men, Haha, jag vann! :)
Det var visst lite svårare med slägga än vad pappa tänkt sig...
Just det, han trodde att spjut var en sprint-gren också. ;)
De tre giganterna på vallen idag, fr vä
Tränare, Tävlingsledare, Pappa.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Lördag
Jag tycket filmen var bra, men boken är betydligt bättre, men så är det ju snudd på alltid.
Är inte direk besviken, den var helt klart värd att se! :)
Det var inte någon träning i förmiddags eftersom det blir castorama imorgon istället.
Lite tomt... Men imorgon ska jag köra hårt!
Idag var jag iväg med mamma, pappa och bror min på Tofta möbel senare åkte vi in till stan, handlade lite och tog en fika. Trevlig dag.
//FriidrottsEllinor
Fredag
Stötte på "surtanten" som bett oss att inte lägga någon skitreklam i hennes brevlåda, men den här gången fick vi utskällning av tanten som egentligen bodde där, för att vi inte lagt reklam i hennes låda... Jag sa som det var, att vi fått skäll om vi lagt i brevlådan när tanten suttit utanför, men hon sade att vi inte skulle lyssna på henne för det var HON, HON som bodde där. Okej, visst sa vi och lade ner reklambladen i lådan och hörde något svagt mummel från damen. Nog om det.
På träningen gick det väldigt bra. :)
Jag sprang snabbt, hoppade högt och kastade i väg diskusen långt.
Imorgon blir det ingen träning, istället castorama på söndag.
Ha det bra,
//FriidrottsEllinor
Torsdag
Denna torsdagsmorgon började med matteprov, ett G-prov som var väldigt enkelt.
Senare åkte jag och alla andra nior på skolan iväg med framtidståget.
Där fick vi en massa information om jobb, sommarjobb, olika val mm.
Det var också en liten informationsfilm med Carolina Klüft. :)
Klockan 15.20 slutade vi och klockan 15.30 skulle jag vara hos tansläkaren.
Gissa om jag fick skynda mig?
Men jag hann precis i tid!
Annars då...
Nu ikväll så har jag mest tagit det lungt, kollat på idol, ordnat lite på rummet och försökt att välja en låt till kareoken i skolan. Imorgon blir det skönt med lite sovmorgon!
Ha det bra,
//FriidrottsEllinor
team sportia spelen
idag ställde jag upp i,
100m: 13,90 sek.
Ingen stårlande tid direkt, men det var väldigt mycket motvind.
Fick springa med killarna eftersom jag var enda tjej anmäld.
Längd: 5,11m.
Skulle ju egentligen köra tresteg också, men jag kände att det blev brabara köra längd.
Annars skulle jag få två hopp i varje gren men nu fick jag istället fyra stycken längdhopp.
Var även här mycket motvind. Hade ett övertramps hopp i -3 m/s som var 5,30m.
Spjut: 30,48m Pers!
Kom 2:a här, kastningen kändes bra.
Slägga: 24,10 m.
2:a igen. Svårt att säga om det kändes bra eller dåligt, har ju kastat några meter längre.
Men har inte tränat så mycket slägga. Helt okej ändå.
Måste säga att jag är nöjd med utesäsongen 2009, har slaigt några nya pers och några nya Gotlandsrekord.
Jag är påväg åt rätt håll. =)
Nu är det dags för castoraman och uppbyggnad!
Ha det bra,
//FriidrottsEllinor
Gårdagen
På kvällen bestämdes det att jag skulle sova över hos Anna, eftersom det var studiedag imorgon.
Det var 10-12 år sedan jag gjorde det sist, så det var kul. :)
Vi såg på idol, kändisdjungeln och Little Britain, en riktig tv-kväll.
Imorse gick vi upp runt halv tio och åt en staig frukost. Cyklade ner en säng på stan där Anna köpte ett snyggt armband.
Nu är jag hemma igen, har pluggat...
Ikväll är det Team Sportia spelen!
Ska vara med i längd, tresteg, 100m och slägga.
Skriver om hur det gått när jag kommer hem ikväll!
Ha det bra,
/FriidrottsEllinor
Helg och måndag
Har haft fullt upp med mycket annat.
I lördags åkte jag med mamma och pappa till tippen i två omgångar.
Vi håller på att tömma vårat förråd eftersom det ska rivas och byggas ett hus där. På soptippen var det fullt ös, men roligast var det att kasta porslin! =)
På kävllen var jag iväg på bio med Josefine och såg den nya Beck filmen- I sormens öga.
Både hon och jag tycke att den var riktigt bra!
Titta vad som fanns bakom ett skåp i förrådet!Igår hade vi gäster här, vi firade min brors och Ulfs födelsedag.
Jag gick iväg med Julia och Madelene till linbanan, haha, riktigt roligt ju!
Efter att de åkt hem pluggade jag och så hjälpte jag till att tömma vinden.
Jag kan säga att det fanns en hel del där uppe. En massa kläder sen jag och Richard var små, leksaker, skolarbeten, mm.
Det var kul att se alla små kläder och skor, hittade blandannat my first nike...
Idag har jag varit i skolan, sen hemma och pluggat.
Har också tränat, körde längd/tresteg och spjut idag. =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Fredag
Josefine har varit här!
Vi har delat ut reklam, som vanligt på fredagar och så varit hemma hos mig en stund, kollat på tv och skvallrat. =) Innan dess var jag på träning, hoppade höjd och tränade upp mig lite inför castorama genom att köra lite diskus. Skickade iväg den ganska långt ändå, över 25 meter, bra för att vara mig.
I skolan flöt det på som vanligt, fick lite information om gymnasieval och prao.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Solbergamästerskap!
Idag har det varit skolmästerskap i friidrott, var på plats vid åtta och började då att värma upp inför höjd.
Skriver lite om varje gren...
Höjd:
Gick in på 1,40 och tjoho vad det gick bra sen!
Slog nytt pers, hoppade 1,64m!!! Klarade i första försöket och dessutom var jag nära på 1,66!!
Om denna tävling räknas som "riktigt" tävling var det också ett tangerat Gotlandsrekord, -hoppashoppas.
Just det, slog nytt skolrekord. =)
Kula:
Direkt efter höjden sprang jag bort till kulstötningen.
Stötte 9,60m. Inte så mycket mer att säga mer än att det kändes okej.
100m:
Min tid i försöket blev 13,50sek.
Gick vidare till final och då sprang jag på 13,47 sek, min snabbaste tid i år, så det känns bra. =)
Lite surt att jag inte slog skolrekordet på 13,44 sek bara. ;)
Längd:
Hoppningen kändes bra, hoppade 5,37m.
Några centimeter kortare än förra året, men ändå.
Slog även här nytt skolrekord. =)
Stafett:
Denna dag avslutas alltid med kurir-stafett, där man bildar lag klassvis med 6 killar och 6 tjejer. Men vi i 9A fick inte ihop något lag och det fick inte 9B heller, så vi gick ihop och bildade ett team, så vi iallafall vara med och springa.
Det var stenhårt på mållinjen, men vi vann!!
Synd bara att vårat mixlag var utom tävlan, men det var otroligt kul att springa ändå!
Det var verkligen en superduperdag på Gutavallen, det är så roligt när hela skolan fyller upp läktaren och alla hejar på varandra! =)
Jag är glad över att gå på Solberga! :D
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Onsdag
Det var inte så lätt, det var över 30 deltagare i varje klass och jag fick stå och skrika ut hoppordningen!
Men samarbetet fungerade bra och det flöt på som det skulle.
Var sedan med och delade ut medaljer till pristagarna.
Kom hem runt tre och då var jag både hungrig och lite småsliten efter dagen.
Cyklade ner till vallen och hämtade en tröja, tränade dock inte eftersom jag ska tävla imorgon.
Då är det skolmästerskap, det ska bli riktigt kul!
Ställer upp i, höjd, längd, 100m och kula. =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Det går bra nu
Jag är så glad, fast det är jag ju för det mesta...
Men nu är jag verkligen extra glad för jag kom på en världsabra idé till ett teknikarbete!!
Wiho! :D
Nu på kvällen har jag varit över hos grannen Leni, vi pratade om gymnasieval mm, mm.
Verkligen trevligt att träffas.
Efter skolan var jag en stund med Josefine, kul! :)
Imorgon ska jag vara funkis på Skol DM, börjar halv nio, nice med lite sovmorgon!
Svar till anonym;
Nej, jag har inte lagt ner min blogg.
Han bara inte skriva igår. :)
Ha det bra,
//FriidrottsEllinor
Skol SM day dos
Nu har jag tävlat klart i skol SM för den här gången.
Gick upp tifigt i morse och väckte kroppen, började tävla 08.50, 10 min före utsatt tid.
Helt okej, men det var lite kyligt, hoppade i långa tights på alla höjder förutom i sista hoppet.
Gick in på 1,43 och slutade på 1,59m. Var mycket nära på 1,62m, framförallt i det sita försöket.
Jag kom 2:a! =)
Helgens facit:
3-steg: 10,99m 3:a
300mh: 47,96 sek Personligt rekord
Höjd: 1,59m 2:a
En helt okej helg och en bra avslutning på utomhussäsongen 2009!
Nu ska jag och pappa äta lunch på IKEA-Barkaby, sen bär det av till Runners`store.
Managern hade inte med sig kameraladdaren, så jag har inga roliga actionbilder, bara en halvdan från prisutdelningen.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
En hundradel, 1/100, 0,01, 10/1000 osv...
Snacka om att marginalera inte har varit på min sida idag.
Jag sprang ju 300m häck och det gick jättebra, slog ett ordentligt personligt rekord!
Men... En hundradel eller 1.05 cm på 300m häck var jag från Gotlandsrekordet. (F*#%&")
Men det gör inget, för då ska jag slå F17 rekordet när jag är 16, hihihi... =)
Min tid blev 47.96 sek.
Just det, jag var ju ute på äventyr i eftermiddags.
Då körde papap in på en grusväg som ledde fram till Go-kart banan i Västerås.
Där hade han varit och tävlat när han var lika gammal som mig ungefär, han påstår att det var 10-15 år sedan, max. På banan körde dem omkring på pyttesmå motorcyklar som gick ungefär 100km/h!
Det var kul att se, vi gick runt i depån, tittade på motorcyklar och pratade med några stycken.
Okej, den här ser ju inte så liten ut...
Men kolla på de som körde, sitter ju som grodor på dem! 
Den här kändes lite mera lagom, det var en 14-årig tjej som körde denna.
Coolt. =)
Imorgon är det höjd med start 09.00.
Då kör vi!
Dags att börja avrunda denna dag.
//FriidrottsEllinor
Skol SM day uno
Nu har jag hoppat tresteg. Kändes väldigt lätt och bra, men blev bara 10,99m i lite lätt motvind.
Slutade 3:a, känns lite surt eftersom hoppkänslan var på topp idag!
Folmel för övertramp (x): x=v·s·m övertrampet blev i mitt fall 1.05cm.
w
Efter tresteget joggade jag och Caroline ner och stretchade.
Åkte sedan tillbaka till hotellet och duschade, sen iväg till Stadium.
Där köpte jag ett par häftiga rosa/lila skor, se nedan.
Åt lunch på IKEA.
Nu är vi bara på hotellet och tar det lungt, vid fyra åker vi tillbaka till Arosvallen för sista grenen för idag, 300 m hurdles. Då blir det attack mot häckarna! 
Nu tänker ni såhär; Men hade inte hon en glugg?
-Jo jag hade ju det...
Efter lunchen var jag och pappa iväg på en grej, ni får veta mer om det ikväll!
Hörs då,
//FriidrottsEllinor
Övernattning och tandlossning
Igår var jag och 4U gänget bara i skolan till lunch, sen bar det ut till Stenkumla.
Där gjorde vi några övningar, men mest fick vi göra vad vi ville för att lära känna varandra.
Det var verkligen en jättelyckad och mysig kväll vi hade! =)
Blev dock inte så många timmars sömn, var ju tvungen att gå upp tidigt eftersom jag skulle till tandläkaren.
Så vid sju tassade jag föriktigt upp, åt frukost och försökte så gott jag kunde med att inte störa dem andra.
Som jag tidigare berättat har jag haft problem med en tand, vi skulle antingen fixa protes eller dra ut den.
Tandläkaren tyckte det var bäst att dra ut den, vilket jag också varit beredd på.
Efter en snabb undersökning och prat med pappa sade jag
-Dra ut den på en gång!
Då sade tandläkaren,
-Är du seriös??
Och det var jag, sagt och gjort.
Efter några minuter var jag en tand fattigare och en glugg rikare, haha!
Just nu ser jag ut som en 5-åring som tappat sin första tand, ganska söt ändå...
Kort kommer senare.
Från det ena till Västerås, som jag är i nu.
Imorgon är det skol SM på Arosvallen, börjar med 3-steg 9.30 och 300mh 17.15.=)
En lååångd dag, men vi får hitta på något imellan.
Nu ska jag sova!!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Onsdag
Imorgon är det övernattning med 4U, så jag har packat inför det.
På fredagmorgon blir det tandläkaren sen åker jag till Skol SM i Västerås, så jag har packat till det med.
Har en massa småläxor som måste göras, men jag ligger bra med, känns bara som det är lite för mycket.
Hoppas det blir bättre snart.
Idag på So:n var vi i domkyrkan och kollade på en utsällning om mobbing, det var både sorligt och hemskt...
Var också på biblioteket och kollade i tidningar från 1800-talet.
Ikväll var jag och tränade, 3-steg och häck.
Känns bra inför helgen! =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Tisdag
Vi åt tacos och glass mm. =)
-Det var trevligt att ha er här.
Annars idag jag varit i skolan och så har jag pluggat här hemma.
Men nu får det räcka med plugg för ikväll, fortsätter imorgon.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Måndag
Såklart att jag ska fortsätt blogga! =)
Kom hem med båten i natt, vi fick en sån där bra hytt med stor plats i fönstret, så det var lite nice.
I skolan flöt det på som vanligt, började dagen med att sjunga och gala på musiken och avslutade med NO.
Packade upp väskorna när jag kom hem, åt mat och cyklade iväg på träning.
Körde lite 300m häck träning och 3-steg, gick ganska bra, men det börjar att bli rikigt kallt ute!
Tack för era kommentarer! =)
Ha det bra,
//FriidrottsEllinor
Mångkamps SM dag 2
Jaha, då var man 6:a i Sverge då.
Men inte är jag ledsen för det, för jag har gjort min bästa mångkampsserie hittills! =)
Började med längd idag.
Hoppade 5,23m. Var bra uppe på plankan i alla hopp, ett hyfsat bra mångkampresultat ändå.
Spjut:
Kastade 28,50m. Inte så jättenöjd med resultatet.
600m:
Kändes väldigt lätt! Slog nytt pers och gotlandsrekord med tiden 1,46,80 min.
Det är 600 som jag är mest nöjd med idag!
Skönt att slå pres och skönt att det kändes så lätt.
Mitt nya pers och det nya Gotlandsrekordet är nu 4777 poäng, hoppas att det blir svårslaget, för nu kan jag inte påverka det något mer. Nu väntar nya utmaningar i F16! =)
En bild säger mer än tusen ord, men en viss trötthet infinner sig alltid efter en avslutat mångkamp.
//FriidrottsEllinor
Mångkamps SM dag 1
Började tävla vid halv två, lite senare än vad man är van vid.
80mh:
Det blev två omstarter innan vi kom iväg, det var jättejobbigt när var så laddad och spänd på att få komma iväg. Men det var ju lika för alla. Kändes mycket bra i lite mer än hälften av loppet, sen blev det lite segt mot slutet.
Sprang iallafall in som 4:a på tiden 12,22 sek, vilket är nytt mångkampspers i grenen.
Sen var det dags för höjd.
Gick in på ganska låg höjd, 1,43m. Var felfri upp till 1,58. Klarade 1,61 i andra försöket och hade ett bra försök på 1,64! Se bilden nedan.
Kula:
Hade tre stötar, slog mitt gamla utomhuspers i alla stötar.
Mitt nya pers lyder 9,95m.
Efter dessa tre grenar ligger jag just nu 3:a i hela mångkampen.
Ska göra mitt bästa imorgon! =)
Efter nerjogg och stretch åkte vi in till centrum och käkade, åt pasta med oxfile - Mums!
Ska gå och lägga mig nu, hörs imorgon efter tävlingen!
//FriidrottsEllinor
Torsdag
imorgon bär det av till Eskilstuna i flygande fart!
Haha, där fick jag allt till det...! =)
Har varit en lång dag i skolan idag.
Spelade lite fotboll och halkade i gräset på gympan, skrev repotage om kossor på svenskan mm.
När jag kom hem packade jag inför i helgen.
Åker ju till Mångkamps SM imorgon, det ska bli riktigt kul!
Besiktigade också mina spikskor, bytte spikar och torkade av, så nu är dem rena och fina.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Onsdag
Efter en helt vanlig dag i skolan cyklade jag ner till stan och köpte en höstjacka som jag spanat in.
När jag kom hem åt jag mat och cyklade iväg på träning. Tillskillnad från i måndags så var det ganska lugn träning idag. Körde häck och kast, det var sista passet innan Mångkamps SM som går nu till helgen! =)
-Ska köra hårt då! :D
Jackan får ta och vänta tills det blivit kallare.
Det har ju varit såå varmt nu de senaste dagarna...!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Tisdag
Skolan har rullat på som vanligt idag. På No:n fick vi se vad som händer med en mumsmums om den placeras i vakum. Grädden jäste upp och blev jättefluggig, haha. Om man satt in en bägare med vatten i vakummaskinen så började det koka och om vi tog in en ballong blåste den upp sig själv. Avslutade med rörelsepass, sen cyklade jag hem.
Ikväll har jag bara varit hemma, har räknat en massa matte och hjälpt till att laga mat.
Vi gjorde en jättegod svampsås med kantareller från farmor! ♥
//FriidrottsEllinor
