lunes
Oh, nu har jag varit och tränat med IFK Kristinehamn.
Det var jättejätte kul! :) Skönt att få springa av sig.
Vi var ett gäng på 6 st, 3 killar, 3 tjejer. Började med att jogga ungefär 1,5 km bort till ett stenbrott.
I stenbrottet körde vi backträning, det var en superbrant backe, först trodde jag att det var ett skämt att vi skulle vara där... ;) Sprang 10 sådana intervaller där, två och två. Det var riktigt kul. :)
Efter backträningen joggade vi bort till ett annat ställe och körde 7 st 150-160m intervaller men joggvila. Det var som att åka berg och dalbana pga de små upp och nedförsbackarna. Efter intervallerna nerjogg och stretching.
Snällt att jag kunde vara med dem och träna, kul att prova på och se hur andra klubbar tränar, och jag var så välkommen tillbaka. Det får väl bli när jag hälsar på nästa gång. :)
Tidigare idag fick jag äntligen träffa alla tre kusiner, vi, allihopa åt lunch på Maxim, trevligt, mysigt och gott.
Kusinvitaminerna.
Igår vid Picassoskulpturen i skärgården.
//FriidrottsEllinor
Kul att du fick träna med Kristinehamn, här hemma var det bara Willy på träningen 14x100+ mångsteg+ hopp i läktaren, nästa gemensamma nästa lördag på vallen 11.00
Jorma