Mallorca, sista dagen
Igar borjade dagen med morning gym. Det var styrkeovningar dar man bara anvande sin egen kropp som vikt. Det var en bra start och uppvarmning pa dagen. Efter morning gymet joggade jag och mamma ner till stranden dar jag korde hoppkoordination i sanden. Resten av dagen lag vi bara och solade och hade det skont i solen. Pa eftermiddagen runt 5 gick vi ut och hittade en ny shoppinggata. Kopte solbrillor, en hatt och oronhangen. =)
Idag var vadret det samma som igar - STRALANDE!!
Borjade dagen med en power walk langs stranden med mamma och reseledaren Hanna. Efter det testede jag luftgevar igen. Det gick battre en forra gangen. Sedan lite, nej mycket sol, plugg och ett dopp i poolen. Nar klockan var 2 och det var som varmast korde jag spinning. Det tog ungefar 40 min och det var mitt ute i solen, svettigt varre! Efter det gick jag och mamma ner till stranden och tog ett dopp i medelhavet! Jag trodde att det skulle vara iskallt, men det var sakert 20 grader, sa det var riktigt skont! Havet kandes varmare an hotellets pool, haha!
Imorgon gar flyget hem... Ska bli lite skont att komma hem till skola och taning, men jag hade garna stannat nagra dagar till. Om inte planet blir forsenat imorgon sa hinner jag till traningen, det ar bra!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Tisdag
Har pa Mallorca lever jag ett aktivt liv! Idag har vadret mestadels varit stralande. Jag, mamma, pappa och Richard har deltagit pa manga av hotellets aktiviteter, Aerobic pa formiddagen, lite senare provade vi luftgevar vilket inte var sa latt. Sedan klockan 2 var det spinning. Kul eftersom varken jag eller mamma har gjort det forut. Det var jobbigt men roligt. Efter det var jag och pappa med i en basketmatch med nagra andra, mitt lag forlorade dock... Men det var jamt. Efter att ha solat och tagit det lungt ett tag gick vi ut pa en promenad.
Nu ar det dags for middag och kvallens hotellshow.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Sunday in Mallorca
I formiddags var jag och mamma ute med reseledaren pa en joggingtur som var ca 4-5 km. Efter det korde vi nagra olika styrkaovningar med henne. Vadret idag har varit blandat. Ibland riktigt varmt och ibland lite blasigt, men det ar okej. Nar traningen var avklarad softade vi ute vid poolen. Sedan var jag med i en dart-tavling med nagra andra svenskar. Vi spelade tva omgangar, den fosta kom jag tvaa i och den andra van jag! Sa vid middagen ska jag fa medalj och diplom av hotellets maskot Bufo, haha!
Nu ar det dags for mat.
Vi hors!
//FriidrottsEllinor
Mallorca!
Hola ¿Que tal?
Skirver for fredag och lordag. Resan hit gick bra, nar vi kom fram var det valdigt varmt och skont! Vi vart uppmotta och fick ett bussnummer vi skulle aka med for att komma till hotellet. Nar vi kom fram gick vi ut for att kolla oss runt lite. Sen gick vi ut och vilade i solstolarna, badade och hade det bra. Idag ar vadret inte lika bra som igar. Det ar mulet och det var komit en skvatt regn. I formiddas var jag och mamma ute med reseledaren pa power-walk. Vi gick en vanda nerforbi den milslanga stranden och tillbaka igen. Annars idag har vi bara tagit det lungt och kollat i en massa turistaffarer. Imorgon ska jag ut och jogga och sedan kora lite styrka, hoppas att vadret ar battre da. Sanden pa stranden ar jatteharlig. Det ser ut som att Berra har varit dar och krattat upp stranden. -Mjuk och skon att hoppa i!
Hors snart igen!
//FriidrottsEllinor
Torsdag
Ska bli så otroligt skönt att åka iväg till värmen!
Har (såklart) inte med mig dator eller mobil... Men om jag får syn på en dator där nere kan jag ju skirva ett inlägg om hur jag har det! Är bara borta i en vecka.
Här är jag om ungefär 12 timmar...
Men först 3 timmar i luften...
Sedan stranden...
Viva sunrise entré.
Härligt poolområde !
Vi hörs!
//FriidrottsEllinor
Guteterrängen
Jag ställde upp i Kvinnoklassen och sprang drygt 4 km. Kom in som 3:a på tien 20,40 min.
Det var en ganska jobbig bana att springa, gott om upp-och nerförsbackar.
När jag kom in i mål mådde jag lite illa, hehe. Men det gick över ganska snabbt.
Nu mår jag bra igen. =)//FriidrottsEllinor
Onsdag
Idag har varit en vanlig skoldag. På eftermiddagen hade jag tea-party, som faktiskt är ganska roligt. Har precis ätit mat, så nu är jag väl förberedd inför Guteterängen. Ska springa 4 km nere i östergravar klockan halv 7 och efter det är det möte om klubben på Gutavallen. När jag kommer hem ska jag läsa lite hemkunskap, kan det mesta, men bäst att ta en sista titt innan provet imorgon.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Mina sponsorer
Allt för en lyckad fest eller häftig idrottsgala!
-Kontakta
Behöver du en ny snygg träningsoutfit?
-Gå till Team Sportia i Visby!
-Fixar allt från dagens lunch till festmiddagen,
-Gör alla sorters märken och tryck.
-Vill du träna eller sola, gå till Visbys bästa gym med ett stort utbud av fria vikter och träningsmaskiner. Deras duktiga instruktörer hjälper gärna till!
Ska du köpa bil?
-Lundins har din nästa bil!
Tisdag
När jag kom hem pluggade jag till matteprovet imorgon och så läste jag hemkunskap, som handlar om näringslära.
Jag kan berätta att jag har fixat ett första sponsoravtal.
Så nu blir jag sponsrad av PA-Kompaniet, som ordnar med ljud och ljus på alla typer av fester, stora som små.
Stort tack till Stefan och Lotta på PA-kompaniet!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Måndag
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Söndag
Imorgon tester för denna träningsperiod!
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Lördag
Började min dag med träning. Körde sprintuthållighetsträning, det var sista passet för den här träningsperioden, så snart börjar själva teknikträningen på allvar. =) Efter träningen kom familjen Eliasson hit. Vi firade min och 4 stycken andra från båda familjernas födelsedagar på samma gång, eftersom vi inte hinner träffas så ofta. (Jag fyller ju i januari, hehe)
Jag fick ett jättefint halssmycke föreställande en spiksko! Det var egentligen en fotbollssko, men i mina ögon är det helt klart en spiksko. När de åkt hem gick jag, mamma och pappa ut på en promenad. Det var trevligt =)
Här ser man ju klart och tydligt att det är en spiksko. =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Fredag
Ah, skönt med fredag. Idag efter skolan cyklade jag hem och sen direkt iväg på träning. Träningen var inte särskilt jobbig idag. Eftersom vi har kört passet några gånger börjar man ju vänja sig, men det här var också sista gången vi körde detta pass den här perioden, så det var ju skönt att det kändes lätt. När jag kom hem åt jag den traditionella fredagsmaten - Tacos. =)
Nu sitter jag här och väntar på att min vän Josefine ska komma och plinga på dörren. Ska hjälpa henne att dela ut reklam, men om vi ska hinna se något av Talang 2009 måste vi dela ut allt på rekord tid.
Nu kom hon!
//FriidrottsEllinor
Torsdag
Vad veckan har gått fort, imorgon är det redan fredag!
Idag fick vi sluta tidigare i skolan eftersom vi hade matteprov. Det var bara på G-delen, så det gick väldigt snabbt att skriva och det var inte speciellt svårt. På hemkunskapen i morse gjorde vi crêps med svampstuvning i... Det smakade ungefär som mjölk och champinjoner på burk i en pannkaka, men det var precis vad det var också.
På träningen sprang vi runt ringmuren som uppvärmining, det kändes rättså lätt ända tills lotsbacken. Den backen kallar jag mjölksyra! Efter det hoppade vi lite i gropen, gick sedan och stötte lite kula och avslutade med några spjutkast. Det var verkligen iskallt på slutet, så det blev skönt att komma hem och ta ett varmt bad. 
Trevlig träningsmiljö, östergravar.
På stigen sprang jag tidigare idag, skön utförslöpning!
Gutavallen, en härlig syn efter lotsbacken!
Byebye, hörs igen imorgon.
//FriidrottsEllinor
Tisdag och onsdag
Senare på eftermiddagen och kvällen förberedde jag min redovisning om Guld rushen.
Idag innan lunch redovisade jag mitt arbete på engelska. Jag var lite nervös, men det var inte så farligt. Jag tänker på att det är något alla måste göra och något som alla är nervösa över.
På träningen gick det bra, samma pass som förra onsdagen kändes mycket lättre idag. På måndag avslutar vi inomhussäsongen med tester och tränar sedan ute på heltid!
Det är något jag ser fram emot, ska bli så skönt att komma ut. =)
Vi hörs!
//FriidrottsEllinor
Måndag
När jag kom hem var det till att skynda sig, för då skulle vi ut på utflykt. Vi åkte iväg till Själsö och satte oss på en stor sten och fikade. Jag kastade sten ut i vattnet och kom riktigt långt. Mamma och jag hjälpte mormor att hitta fossiler som hon kunde ta hem. När vi kom hem gjorde alla sig redo för att gå på restaurang. Det var trevligt att äta allihopa tillsammans. Nu är jag hemma igen och eftersom det är skola imorgon måste jag förbereda lite grejer. På onsdag ska jag redovisa om the gold rush på engelska. Lite nervös....
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Fika på en stor sten =)
Stenkastning på Själsö.Söndag
Idag har jag motionerat i massor. Så nu är jag lite trött i både fötterna och ögonen. =)
Vid halv ett joggade jag och Camilla 7 km snabbt. Efter det gick jag 1 mil med mamma, mormor och farmor. Vi stannade och fikade på vägen, så det var inte så jobbigt men ändå. När jag joggat och gått cyklade jag hem. Så sammanlagt idag har jag joggat 7 km gått 10 km och cyklat 5 km = 22 km!
När vi kom hem hjälpte mamma mig att rensa ut från mina sänglådor. Perfekt, nu kan jag få plats med lite skor och sånt där. Sedan var vi alla väldigt hungriga, då tog vi slut på påskmaten som var över sen igår.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Det var dåliga klätterträd på milspåret, haha!
Mormor, jag och farmor.
Påskafton
När jag kom hem fick jag hjälpa till att städa lite. Efter det gick jag ut i solen med resten av familjen och mormor för att äta mat. Riktigt skönt väder ute.
Om en stund kommer kusinerna och farmor hit på påskmiddag. Ah, det ska bli jättegott med all påskmat.
Glad påsk på er allihopa!
//FriidrottsEllinor
Nu ska hönan fyllas med godis! Fredag
Nu ska jag ta och hoppa in i duschen. Sen klockan fem ska vi hem till kusinerna på middag. =)
Ha en fin dag!
//FriidrotsEllinor
Det blev några extra chins när jag kom hem.
Torsdag
I morse, eller snarare i förmiddags var det träning som gällde. Vi skulle egentligen vara ute på Gutavallen, men det regnade, så vi gick in i gympasalen på Solbergaskolan istället. Först så värmde vi upp med innebandy i säkert 30-40 min. Man är ju inte så bra, men varm blev man och det är ju det som är viktigast. Sedan körde vi lite stretching och löp/hoppskolning. Efter det hoppade jag höjd och stötte kula. Det kändes bra efter ett tag, men känner mig lite nertränad just nu.
Efter träningen åkte jag bort till kusinerna. Där blåste vi ur ägg och målade dem. Jag har aldrig blåst ur ägg förut, så där lärde jag mig något nytt. Nu är jag hemma och både farmor och mormor är här, vi har precis ätit tacos. =)
Ha det bra
//FriidrottsEllinor
Jag och Maja målade två stycken guldägg som vi fäste pärlor på. De blev riktigt fina.
Onsdag
Idag var jag på stan med mamma och mormor som jag sade igår. Richard följde inte med, fast det skulle nog ändå inte varit så kul för honom att ränna på stan med oss. Jag mamma och mormor gick ner till stan. Vi inledde vårat shoppande på Make up store. Där hittade jag skinnhandskar, konstigt nog. =) Jag gjorde världens kap iallafall!! Skinnhandskarna skulle kosta 399 kronor, men var nedsatta till 95 kr. Dessutom var det tag 2 betala för 1, men det gällde egentligen inte på dem. Men eftersom hon som jobbade där sade fel till mig genom att säga att jag fick ett par till handskar på köpet kunde hon inte ändra sig. Så idag köpte jag två skinnhandskar för 95 kr! Det kändes verklien bra och efteråt var jag helt fascinerad över mitt fynd.
Efter några timmar gick vi och fikade på Ringduvan, åt en smörgås som var supergod. Så småning om gick vi hem. Jag åt mat och cyklade iväg till träningen. På vägen cyklade jag förbi skomakaren och hämtade mina gladiatorsandaler. Det hade blivit fel i tillverkningen på ena skon, så jag var tvungen att lämna in dem så de kunde sy in remmarna där det blivit fel. Jag fick iallafall tillbaka dem fint insydda till ett bra pris. Träningen idag kändes bra, men jag var helt slut. På bänkpressen hade jag mjölksyra i hela armarna, men jag kämpade på. =) Innan körde vi 2 stycken sebiriska (11 enbenshopp, 11 mångsteg och 11 grodhopp) 70 stycken häckhopp och lite annan hoppstyrka. Styrkan var då bänkpress, 2x13 chins, knäböj på boll med en stång över huvudet, utfallsgång och frivändningar. Pippi får passa sig... Sen var det skönt med nerjogg och lite avslappning. 
2 par handskar för 95 kronor, helt okej.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Tisdag
Nu är farmor och mormor här. Eller mormor är hemma hos oss och farmor hos kusinerna. Har just varit hemma hos dem för att få vara lite med farmor också, jag tycker det är så mysigt när de kommer. =)
Annars idag har jag bara varit med mamma och handlat, dammsugit och lite annat.
Imorgon är det tänkt att vi ska ner på stan en sväng, jag mormor, mamma och bror min. Pappa jobbar tyvärr.
Eftersom mormor har mitt rum ska jag sova inne hos brorsan i hans bäddsoffa. Det blir lite ovant, men säkert bra. =)
Ha det bra!!
//FriidrottsEllinor
Måndag
Träningen gick bra och kändes lätt. Träningsvärken var så gott som borta efter förra veckans träningspass.
Hörs imorgon!
Längtar tills imorgon då farmor och mormor kommer, det ska bli jätteroligt att träffa dem! =)
//FriidrottsEllinor
Påsk!
Efter att ha varit till skomakaren med mina sandaler idag, gick jag och mamma ut i skogen för att plocka påskris.
Först så knippsade vi av några vanliga kvistar och sen hittade vi lite björkris. Men när vi kom till ett träd med videkisse ångrade vi oss och tog sånt istället. När jag kom in pyntade jag videkissarna lite fint och åt sedan mat eftersom att jag snart ska på träning! =)
Det här påskpynet får räcka på mitt rum för i år.
Ha en bra dag!
//FriidrottsEllinor
Söndag
En stund efter frukosten idag kom Camilla hem hit och bytte om för en joggingtur. Det blev 6 km idag, vi höll ett jämt och bra tempo. Men jag var ändå ganska trött efter gårdagens träningspass. Man kände sig bra efteråt iallafall. =)
När jag kom hem hjälpte jag till att städa och eftersom farmor och mormor kommer på tisdag gjorde jag lite extra fint på rummet. Tänkte egentligen gå ut i skogen och plocka lite björkris som jag kan sätta fjädrar i och ha på mitt rum, men det får bli imorgon. Då är det ju PÅSKLOV!
Jag har faktiskt hunnit med att plugga idag också, det brukar jag ju göra på söndagar och idag var det extra viktigt. Jag vill ju inte behöva plugga på lovet. Men nu ligger jag bra till i planeringarna, på svenskan till och med lite före eftersom jag ska vara ledig en vecka ett par veckor efter lovet.
Ha ett riktigt skönt påsklov!
//FriidrottsEllinor
Lördag
Resten av dagen har spenderats med Josefine. Vi har varit på stan, fixat min garderob, klätt en buske med fjädrar, gått till Maxi och sett på tv. Ja, en hel del =).
Imorgon är det söndag, då ska jag och millan ut och jogga på P18.
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Vad sägs om dessa brillor till sommaren? =)Fredag
Halloj!
Josefine åkte precis hem, vi poppade popcorn och såg på talang och Berg flyttar in. Innan delade vi ut reklam. Åh, det var jättekul att träffas, det var ett tag sen sist! =)
Avslutade min prao idag, hjälpte en kund annars så packade jag bara upp nyinkommet hela dagen. När jag slutade köpte jag en ny väska och en balansplatta, som jag spanat ut under tiden jag varit där.
Hade egenträning idag på korpen, det var bara Jag, Camilla och Magnus där, men vi körde på bra.
Imorgon är det lördag och det innebär sprintuthållighetsträning på cykelbanan vid säve. =)
Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
Mmm, mina och josses popcorn.
Torsdag
Idag på praoen packade jag upp varor... Hjälpte två kunder så gott jag kunde och så provade jag en elcykel, haha! Efter två tramptag bara flög man iväg!
På träningen hade vi prämiär på Gutavallen. Vi började men att jogga ett varv runt ringmuren och körde sedan teknik. Det var både roligt och skönt att komma ut. På tisdagar har jag ju stannat efter idrotten och kastat boll, det visade sig ge resultat! =)
Mamma ska ha nya glasögon, så idag hade hon lånat hem bågar. Försökte så gott jag kunde att vara smakråd, men det var inte så lätt. Alla var snygga på sitt sätt.
Glasögonprovning! =)Ha det bra
//FriidrottsEllinor
Onsdag
På träningen gick det bra, men det känns under fötterna att man har stått upp hela dagarna.
I min röda röja blir jag en i gänget på Team Sportia. =)Ha det bra!
//FriidrottsEllinor
